相信近幾天， 我們都能夠明顯的感受到氣溫回升了很多。 很多人約會的場所也慢慢從健身房轉移到游泳館。 其實在小編看來，
一、學習仰泳最重要的就是學會協調自己的手和腳。
二、在游泳的時候， 一定要保持身體的平衡， 要讓整個身體與水面平行， 要不然的話很容易“翻船”。
三、在下泳池之前， 一定要在平地上多練習幾次， 直到動作熟練、手腳協調之後再嘗試到水中。 如果沒學會就下水會很危險。
有人會問， 仰泳、自由泳和蛙泳到底哪個比較好？其實在小編看來， 仰泳是一種最好的游泳姿勢， 它的優點比自由泳和蛙泳都多。 那麼到底仰泳有哪些優點呢？一、我們都直到仰泳是背朝水面的， 這就意味著睡對心臟、肺部的壓強沒有那麼大， 能夠讓人更好的調整呼吸。 如果你有輕微的駝背的話， 堅持仰泳可以矯正。
二、仰泳更加能夠鍛煉腹肌和胸肌， 因為仰泳是雙手往後劃， 這就相當於擴胸運動。
三、仰泳的運動效率比蛙泳和自由泳更高。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
