街舞怎麼開始？四大注意事項送給你們！

街舞怎麼開始？四大注意事項送給你們!

首先， 在學習街舞之前我們要先去瞭解一下街舞的基礎知識。 比如街舞的種類， 不同種類街舞的特點。

這些最基本的東西， 我們必須瞭解。 只有瞭解了這些， 你才可以找到街舞練習的反向， 同時這也是你選擇街舞類型的前提條件。

第二， 根據個人的情況和愛好選擇適合自己的街舞種類。 不同的人對街舞種類有不同的選擇， 另外， 不同的街舞對基礎的要求不一樣。 比如breaking就對身體素質、力量要求比較嚴格， 而poping對力量的要求要低一點， 但對身體的協調性、音樂的節奏感要求強等。 正因為街舞種類的差異， 所以男生學breaking較多， 女生學習jazz較多。 當然還有其他街舞的種類我在這裡就不一一闡述了。

第三， 先打好街舞的基礎。 比如我們要練習身體的柔軟性、協調性、舞感、力量等街舞基礎。 如練習自身的力量我們需要每天做俯臥撐、跑步等基礎運動;培養舞感我們要多聽街舞音樂，

多跟著音樂跳舞， 鍛煉自己的樂感。

第四， 找一些街舞光碟進行練習。 你也可以去專業的街舞網站上下一些街舞視頻學習， 自己跟著視頻練習。 有條件可以請教自己學街舞的朋友， 或是到網上和學習街舞的網友交流。 有多個街舞朋友、網友對自己的街舞學習是非常有好處的， 一個是我們遇到街舞問題的時候， 可以相互幫助。 另外， 也可以相互鼓勵， 給對對方精神的力量。

第五， 堅持練習。 學街舞光說不練是沒有用的。 學舞蹈關鍵還是堅持練習。 每天堅持， 不要鬆懈， 不能遇到困難就退縮。

自學街舞要注意的地方

第一， 練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節奏， 所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。 如果一聽到音樂， 您就可以很準確、自如地踏上步點並與音樂合拍， 那您便可以開始學習街舞了。

第二， 街舞練習有時是很枯燥的， 比如進行腿部柔韌性練習， 的確枯燥乏味， 尤其是練到一定程度，

還會有腿、髖部酸痛的感覺， 這是練習者出現的類似長跑運動員一樣的“疲勞期”， 此時最重要的是自己要有堅強的意志， 有苦恒之心， 不可停歇。 因腿功柔韌素質與腿功其它素質比較起來， 容易發展， 也容易消退。 此時應善於自我調整， 適當減輕下壓力度、幅度， 減少壓腿時間， 或是進行踢腿練習， 與壓踢結合等。 只要堅持下去， 酸痛的感覺會逐漸消失的， 那時你會為自己取得的成績而興奮的。

第三， 街舞是一個有危險的舞蹈， 有些動作很容易讓自己受傷。 所以一定要注意安全。 建議你訓練的時候戴護具， 比如護腕、護肘、護膝之類的， 這個不是死規矩， 可以根據自己的喜好佩帶， 不過我還是建議你戴上， 對你有好處的， 萬一傷到了，

影響情緒和進度。

第四， 要注重基礎的練習， 不能急於求成。 遇到困難一定要堅持。