按摩就能減肥， 很多人都很質疑， 這根本不可能動一動手指就可以減肥。 但是其實肌肉體質的人就是這樣。 肌肉體質的人可以分為兩種，
但是另外一種肌肉體質的人就屬於肌肉成塊狀， 因為之前的肥肉堆積過多又加上是肌肉體質的原因， 使身體肌肉過多， 看起來整個人特別壯實， 對於男生來說還好， 但是對於女生來說就是一個特別大的苦惱， 這個時候跑步和節食都是瘦不下來的。
為什麼肌肉體質的人跑步和節食無法達到減肥效果呢？因為肌肉體質的人身上的肌肉率特別多， 如果運動的話身上由肥肉轉化為肌肉的地方雖然會體積縮小一些， 但實際是沒有瘦下來的， 而且會形成難看的塊狀， 之後就很難再減下來。
那麼肌肉體質的人節食減肥呢？這樣的做法也是不正確的， 確實有很多胖妹妹通過結識或者每天只吃一點點東西來減肥， 而且也會有一定的效果， 可是肌肉體質的女生節食的話只會傷害胃部， 肌肉並不會快速轉化為糖分補充養分， 自然也不會瘦下來。
按摩減肥對於肌肉體質的人來說是一種非常好的輔助減肥方法， 按壓多餘的肌肉使其鬆弛， 再加上一定的拉伸運動改變肌肉線條形狀， 這樣就可以將塊狀肌肉慢慢變為線條肌肉， 這個時候體重可能不會有大的改變，
