蘿蔔腿就是那種腳脖子很細而小腿很粗大的就像蘿蔔一樣的腿型， 這種樣子的腿型並不成比例， 因此從外觀上看是非常不美麗的。
其中肌肉型的蘿蔔腿大多發生在運動量較大的人身上例如運動員， 這些人的小腿處完全沒有任何的贅肉， 是非常結實的肌肉。 而脂肪型的蘿蔔腿則更多的出現在比較肥胖的人身上的，
其實， 大多數人的蘿蔔腿是屬於水腫型的蘿蔔腿， 這種蘿蔔腿主要是由於腿部的血液迴圈不通暢所造成的， 大多數人和職業、遺傳還有腿部的運動量的多少有關。 不同類型的蘿蔔腿應該有不一樣的矯正方法， 這個一定要注意。
對於每個愛美的人來說， 蘿蔔腿的存在無疑是一個很大的遺憾， 因此要通過矯正恢復美腿。 對於脂肪型的人來說， 脂肪過多是主要原因， 因此要嚴格控制含有糖類和碳水化合物的食物的攝入， 同時要通過腿部的運動例如疾走或者是高抬腿來消耗脂肪， 從而逐漸告別蘿蔔腿。 如果是肌肉型的蘿蔔腿， 則需要經常性的揉捏以及一定要注意運動之後對腿部肌肉的放鬆。
而水腫型的蘿蔔腿因為是由於血液不暢造成的， 通常可以採用用溫熱的水泡腳的方式促進血液的迴圈， 也要注意不要穿緊身的褲子以及不要長時間的穿高跟鞋逛街等。
