粉刺治療最佳方法 日常飲食該注意什麼

粉刺俗稱痤瘡， 又稱青春痘， 為慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病， 是皮膚科最常見的疾病之一。 粉刺不如紅腫的青春痘惹人注意，

但密密麻麻的白頭黑頭粉刺長在臉上， 愛美的美眉們自然不允許這樣。

但很多美眉們卻苦惱不已， 試過很多方法都沒法祛除， 這臉上老長粉刺到底該怎麼辦呢？有沒有粉刺治療最好方法。 下面這篇經驗就為大家講解粉刺治療最好方法， 分享下快速祛粉刺的小妙招！

粉刺的分類

粉刺分為白頭粉刺與黑頭粉刺， 白頭粉刺我們將其稱之為封閉型粉刺， 封閉型粉刺在臨床上治癒是比較難治癒的。 出現白頭粉刺是因為角質層過厚， 白頭粉刺屬不安定型粉刺（閉合型）容易演變成面皰。

黑頭粉刺又稱黑頭， 為開放性粉刺， 堵塞毛孔皮脂的表層直接暴露在外面， 與空氣、空氣中的塵埃接觸， 導致黑頭粉刺的生成。 黑頭粉刺常見於青春發育期的青少年，

好發於面部、前胸和後背， 其特徵為明顯擴大的毛孔中的黑點， 擠出後形如小蟲， 頂端發黑。

粉刺的原因

雄激素分泌過盛是最主要的原因， 特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。 雄激素可直接刺激皮脂腺增多， 堵塞毛孔引起炎症， 造成粉刺、面皰的產生。

與女性生理週期有關：有些女性在月經來臨之前， 面皰加劇， 主要與激素分泌改變有關。

身體內在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變， 特別是胃腸功能紊亂， 便秘等會誘發痤瘡的產生。

精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。

過食油膩， 酸辣等刺激性食物及甜食。

粉刺治療最好方法

經常洗臉

油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要， 最好選擇有口碑的洗面乳。 很多朋友就是由於清潔不當致使毛孔堵塞， 細菌感染引起。 這裡建議大家是根據自己的膚質選擇合適的洗面乳。 為下一步得清理皮層做好準備。

避免機械擠壓臉上的粉刺

儘管粉刺的脂栓的排除有利於痘痘的癒合，

但還是不提倡用手和器械機械擠壓， 因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症， 同時容易留下色素沉著和斑痕， 尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。

不可亂塗藥物

有的人臉上長粉刺， 一時心切， 往臉上亂抹外用藥物，

最後造成嚴重的後果。 正確的做法是選擇一些有些有著確切效果的產品進行治療， 拒絕使用劣質化妝品。

改變飲食習慣

臉上長粉刺主要和皮脂的旺盛分泌有很大關係， 所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃， 比如：油炸食品， 肥肉， 奶油， 甜食等。 另外刺激性食物也應該儘量控制， 如：飲酒， 蔥， 薑等。

注意事項

日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

保持皮膚清潔， 每晚一定要用溫和性的洗面乳洗臉。 然後塗保濕水。

保持心情愉快， 學會自我調節， 快樂生活。

戒掉不良習慣， 如抽煙， 喝酒， 熬夜等。

多喝水， 多吃蔬菜和水果， 養成每天排大便的習慣。

避免用油性和粉劑型的化妝品， 以免毛孔進一步堵塞。