舍賓怎麼練？需要做好的一些準備

練舍賓請您帶6項用品：

舍賓形體服、舍賓鞋、舍賓腰帶、舍賓塑腿襪、舍賓襪套和一雙高跟鞋。

什麼是舍賓塑腿襪?它在舍賓運動中起什麼作用?

舍賓塑腿襪採用100%的高彈亮光伸縮紗織成， 無橫紋， 觸感潤滑， 前後左右伸縮均勻， 貼身性強， 適合各種體形穿著。

舍賓塑腿襪比一般絲襪厚2-3倍， 因其彈性超強， 可束縛腿部贅肉， 改善腿部曲線， 將臀部至腿部整個拉直， 一次性達成腿部、腹部、臀部的整體曲線造型。

同時舍賓塑腿襪能隨著下肢的運動不斷按摩腿部， 幫助血液迴圈， 防止靜脈曲張， 有緩和腿部疲勞與減緩腿部浮腫的效果。 如果您正確的穿著， 壽命能保持1年左右呢!

練舍賓一定要穿舍賓鞋嗎?

是的。 舍賓鞋的鞋面採用小牛皮， 而鞋底則採用翻毛牛皮製成， 符合舍賓運動原理的要求。

練舍賓一定要穿舍賓服嗎?舍賓服與其它健身服有哪些不同?

1.與高品質的健身服相似：棉加萊卡、彈性強、貼身透氣、不變形。

2.舍賓服最顯著的特色：根據舍賓運動原理設計製作而成， 在版型方面注重人體黃金分割比例原則， 從視覺上調節人體的上下身比例。

舍賓襪套及舍賓腰帶有哪些功能?

1.舍賓腰帶的功能：

在脂肪燃燒時保持腰部的溫度，

對腰部的減脂有很好的輔助效果。 對腰部有一定的束縛作用， 讓腰部處在一種緊張的狀態， 既能矯正腰部的姿勢又可調節氣息， 掌握正確的呼吸方式， 讓氣息始終保持在胸腔， 而不是在腹腔， 從而導致小腹的鬆懈。 在運動中， 對腰部起到保護作用。

2.舍賓襪套的輔助作用主要有：

舍賓運動中有很多的地面動作， 因此， 襪套能保護腳踝， 避免腳踝與地面的直接接觸。 舍賓襪套具有整體的裝飾效果， 讓腳踝處的線條自然過渡， 避免頭重腳輕的視覺現象。

為什麼舍賓健身還要穿高跟鞋?

1.舍賓每節課共有五個部分：姿勢、姿態、步態訓練、協調性訓練和肌肉訓練， 高跟鞋是在步態訓練時所需要的。

2.許多女士坐立都比較鬆懈、含胸、小腹突出。

舍賓獨到的步態訓練， 加上一雙合腳的高跟鞋， 能讓女性在站立和走路時， 習慣性保持抬頭挺胸的站立姿勢和優雅的邁步方式。 讓女性更顯完美的曲線。