我們都知道， 水對我們的身體健康是非常重要的， 任何人都是離不開水資源的。 喝水減肥法在減肥界慢慢的在興起， 也受到很多女性的喜愛。
雖然有的人會覺得喝涼水會使我們體溫減低， 而身體為了回溫就要燃燒脂肪， 這樣就會達到減肥的效果。
喝熱水不僅可以説明我們保持體內的溫度， 還不會對我們的身體造成傷害。 而且還可以提高我們腸胃的蠕動能力， 從而達到很好的減肥效果。
喝水減肥法不僅可以幫助我們減低體重， 多喝熱水還可以起到美容的功效。 在運動之後喝上一杯水排出體內的毒素和補充缺失的水分也是很好的。 我們可以選擇在午餐或晚餐進食前的半個小時， 喝上一杯水可增強我們的飽腹感， 降低我們對其他食物的攝入。
在這裡想提醒大家的是， 喝水雖然能減肥， 但並不意味著你一次性要喝很多。 一天喝八杯水就足夠了， 喝過多的水怕會引起水腫等症狀。 把握好適當的減肥方法， 會給你帶來更好的減肥效果。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
