現在網上有這樣一個帖子：“優酪乳+紅糖”能減肥， 一個月下來還能瘦下20斤。 這種網上流傳的優酪乳紅糖減肥法是真的嗎？今天，
據專家解析， 從營養的角度上講， 紅糖和優酪乳一起吃不會產生營養損失的現象， 因為這兩種食物不是相克的。 至於這個優酪乳加紅糖的減肥方法， 其運用的機理就是充分利用優酪乳中的乳酸菌。
有小肚子的人就是因為腹脹，
正是由於有不少的人相信喝優酪乳能減肥， 慢慢的出現了用優酪乳來代替正餐的這種現象， 確實， 一周堅持下來， 體重是下降了， 也能夠體現出減肥的效果。
但是歸根到底， 這都是節食的行為。 這個時候， 人們容易出現頭暈、耳鳴、記憶力下降等現象， 用專業名詞來解釋就是“低血糖症”。 所以， 人們又發現了一種新的方法， 就是在優酪乳裡邊加入紅糖補充能量。
而紅糖的含鈣量是白糖的10倍， 含糖量相當的充足。 且紅糖還含有豐富的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素， 都是人體生長發育必不可少的。 小編對此提醒廣大的讀者們， 科學的減肥方法應該是合理的， 適當的運動加上合理的飲食， 什麼減肥茶和抽脂這樣的減肥方法還是要慎用， 避免傷了身體。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
