花茶減肥茶真可以減肥嗎？ 三大瘦身祛濕茶

中藥茶減肥並不鮮見， 尤其是既要減肥又要祛濕， 然而一般的減肥茶都是以利水祛濕， 促進消化排泄為主要作用的， 減去的大多數是水，

如果飲食稍不節制， 則可能反彈， 所以今天就給大家介紹三款減肥祛濕茶。

桂枝葛根茶

適用對象：像桂枝葛根茶這種有針對性作用的減肥茶並不多見。 桂枝葛根茶據其功效而言， 主要針對上半身肥胖， 對於上半身肥胖者效果相對明顯。

材料：桂枝4.5克， 枸杞15克， 葛根、丹參各6克， 桑葉4.5克。

功效：桂枝有擴張皮膚血管、發汗解熱的功能;枸杞可養血補陰， 促進免疫功能及造血功能;葛根助上半身發汗解熱,有發表散邪， 解肌退熱， 透發麻疹之功;丹參可活血祛瘀;桑葉清熱涼血。

做法：因部分藥材份量較少， 因此一次先買2次份藥材， 將所有材料分為2份， 每份加250毫升熱水沖泡， 燜約5分鐘即可飲用。

荷葉灰蜂蜜茶

適應物件：任何肥胖

材料：荷葉灰10克， 蜂蜜2克

調製：把荷葉灰放入杯中， 加入適量開水， 燜5分鐘。 打開杯蓋， 即可飲用， 因為荷葉灰味苦， 可加入適量蜂蜜調拌， 這樣一杯可口的荷葉灰蜂蜜茶就做成了。

功效：減肥瘦身， 健脾祛濕， 調節飲食結構， 升清降濁。 荷葉灰有極強的健脾效果，

服用之後， 人體內的垃圾會排出體內， 防止堆積在體內形成脂肪， 而且荷葉灰有升清降濁的功效， 能為體內的垃圾找到排泄口。 蜂蜜是含有大量酶的， 而這種物質可以促進消化和加速新陳代謝， 對於減肥人士來說是非常好的， 搭配不同的食物還能有不一樣的效果， 另外食用蜂蜜潤腸通便， 預防和治療便秘

檸檬首烏茶

適用對象：下半身肥胖者。

材料：檸檬草1大匙， 何首烏6克， 女貞子9克， 川芎6克， 黑豆與紅豆各2大匙。

功效：檸檬草有健胃整腸、消除油膩效果;何首烏益精血、補肝腎;女貞子可補肝益腎、滋陰明目;紅豆、黑豆能補血利尿、消水腫， 促進新陳代謝;川芎可行氣活血。

做法：將檸檬草、何首烏、女貞子、川芎、黑豆、紅豆一起搗碎， 加250毫升熱水沖泡， 燜約5分鐘即可飲用。