紅豆綠豆減肥 兩周整整18斤的記錄足以讓人感到震撼

紅豆綠豆減肥湯排毒瘦身快， 無論你是否聽說過雙豆減肥湯這種減肥方法， 首先我們來看看綠豆的一些功效：綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，

使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂的療效， 從而可以防治冠心病、心絞痛；綠豆中含有一種球蛋白和多糖， 能促進動物體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸， 加速膽汁中膽鹽分泌並降低小腸對膽固醇的吸收；所以我們可以知道， 綠豆其實對減肥是有效果的， 它可以分解膽固醇、降血脂， 一般肥胖者都有高膽固醇、高血脂、高血壓等症狀， 所以多服用綠豆湯是可以健康減肥的。

其次是紅豆的一些功效：利水除濕， 和血排膿， 消腫解毒。 治水腫， 腳氣， 黃疸， 瀉痢， 便血， 癰腫。 紅豆主要的功效還是通便通血， 暫時沒有具體的實例和研究表明紅豆有減肥功效， 不過紅豆還是具有比較好的作用。

也就是說，

如果想在大暑天通過飲食減肥， 建議可以熬綠豆湯， 綠豆能夠減肥的， 同時配合少量運動和服用我們減肥藥排行榜上的產品來減肥， 事半功倍但試過的朋友都說有效。 有網友僅用了兩周， 就從108斤瘦到92斤， 整整18斤的記錄足以讓人感到震撼。 重要的是在快速減肥後， 皮膚並沒有因此而暗淡無光彩， 反而更紅潤清透了， 青春痘也減少了很多。 下面小編給你介紹一下雙豆是怎樣發揮它們的神奇減肥功效的。

雙豆減肥湯

原理：雙豆—紅豆、綠豆都是排毒聖品， 並且有高纖維低脂肪的特點。 山楂健脾開胃， 消食減脂。 紅棗調和胃氣補血潤燥。 此方共用有助將各種單品的功效發揮到極致。

準備工作

為了使減肥效果更明顯， 減肥期間的生活要嚴格遵守以下安排：

紅豆綠豆減肥湯排毒瘦身快

第一、每天早上喝白醋蜂蜜水

每天晨起後的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水， 在250毫升的溫開水中加入1/4湯匙的白醋和一湯匙蜂蜜， 攪拌均勻後喝下。 白醋蜂蜜水可以充分清洗腸胃，

加速胃腸的蠕動， 更快更安全地排除體內垃圾。 早餐只吃下面介紹的減肥湯。

第二、上午不吃任何零食

如果實在肚子餓或太讒， 可在10點左右喝一小杯優酪乳或者脫脂牛奶， 堅決拒絕其他一切誘惑。 並保證下午不吃任何零食。

第三、晚餐只喝雙豆減肥湯

晚餐只吃下面介紹的減肥湯， 並且保證在7點之後直到睡覺前也絕不吃任何東西。

第四、多動動

不要整天坐著， 儘量多走走動動。

雙豆減肥湯的做法：

材料：紅豆， 綠豆， 山楂， 大棗

做法：煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後， 將所有材料共放在鍋中， 加冷水， 煎到豆爛即可。

食用方法：做好後， 分兩等份， 紅豆綠豆減肥湯排毒瘦身快一份趁熱時， 連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。 另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。 趁熱吃效果才最好。 另外一份吃之前熱下就可以了。