首先準備一塊面部刮痧板， 這個最好是專門用的那種玉板， 因為有一些特別的部位要用的上。 另外， 要準備面部專用的刮痧乳。
步驟如下：每一個部位， 要刮試五到十次。 1、先刮試前額。 塗刮痧乳， 額中開始到太陽穴結束， 刮板與皮膚的角度小於十五度；2、眼周圍：上眼眶， 有裡往外， 玉板先直立， 後順式平拉。
上眼眶刮到就好了， 要慢！輕！下眼眶：由裡往外， 玉板先直立， 後順式平拉。 3、面頰（此處寧重刮也不可以漏刮， 手法要有按壓力， 卻不要過朵拉動皮膚， 從鼻子側上部至面頰外側， 直到太陽穴。
從鼻子側到耳；4、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側。 4、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側；5、鼻口：印堂——鼻尖， 手法要輕， 不要出莎； 6、下頜：用刮板的角，
刮試過程中， 可能會感覺手下有些部位有阻滯感， 不要害怕那是相應的部位， 可能有一些病變， 你只要輕輕去重點刮試， 次數多， 世間長， 慢慢就變消失。 是不是覺得這個辦法很麻煩啊？
那麼簡單給你歸納個記法， 就會變的很方便。
3刮痧（從嘴角向耳中）， 可以將嘴角下垂的肉肉往上拉提一下下哦！~4鼻翼往耳上輕刮， 可以消除這個部位的令紋， 臉部刮痧手法儘量輕柔。 5從眼袋到太陽穴之間的刮痧力道要輕， 畢竟眼周皮膚較薄。
1、先刮試前額， 塗刮痧乳， 由額中開始到太陽穴結束， 刮板與皮膚的角度小於十五度。 2、眼周圍：上眼眶， 由裡往外， 玉板先直立， 後順式平拉， 上眼眶刮到即可， 動作要慢， 要輕， 下眼眶同樣操作。
3、面頰：手法要有按壓力， 但不要過朵拉動皮膚， 從鼻子側上部至面頰外側， 直到太陽穴， 從鼻子側到耳。 4、口周圍、上唇中到嘴角二側、下唇到嘴角二側， 由裡到外刮。
5、鼻口：印堂——鼻尖， 手法要輕， 不要出莎， 由上向下刮。 6、下頜：用刮板的角， 分上下刮試面頰到耳前， 用刮板的右下向上刮。
