一直以來都有傳聞， 說說跳繩作用甚大， 卻也只是聽說而已， 那麼現在就跟小編一起探討一下， 跳繩， 是不是真的那麼有用吧。
很多家長， 害怕自己的孩子輸在起跑線上， 所以在小時候就特別著急小孩子長不高， 影響一生。 所以， 就給孩子買很多的營養品， 牛奶， 鈣片什麼的。 只要聽說別人家孩子吃這個長高了就躍躍欲試。 那麼打籃球可以長高， 跳繩真的也可以嗎？
據專家解釋，
跳繩對於身體的生長發育有很大的幫助。 那麼， 如何正確的跳繩， 才能事半功倍呢？
1， 在飯前飯後不宜跳繩。 但是營養也需要補充足夠。 營養充足， 然後適當的跳繩刺激骨骼的生長。
2， 保持良好的心情， 情緒舒緩的情況下， 跳繩才能發揮最大的作用。
3， 注意要適當的營養， 不能過剩的營養， 如果營養過剩， 導致肥胖則不能讓骨骼正常的生長， 所以， 跳繩的作用就發揮不出來了。
4， 要睡眠充足， 睡眠充足了， 才有精神做其他的事， 才會讓跳繩更好的協助長高。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
