最快大餅臉瘦臉的方法 輕鬆擺脫大餅臉

我覺得絕大部分的MM都會對自己變成大餅臉感到奇怪， 明明自己那麼瘦， 怎麼臉卻那麼大， 或者只減身體不減臉的情況。

有些MM一生下來就是嬰兒肥，

然後自己小時候被別人誇可愛還美滋滋的， 也沒有節制地一直在吃， 所以吃得臉上的脂肪越來越多。 隨著年齡的增長， 新陳代謝速率減慢， 皮膚狀況沒有以前那麼緊致了， 就漸漸鬆弛了下來， 從而產生了大餅臉。

而有些呢是因為經常吃口香糖、甘蔗等硬物，

導致自己的咀嚼肌越來越強大， 所以使自己臉上肌肉增多， 看起來臉就顯得很大。

在減肥前， 大家要注意飲食， 重口味的食物是直接導致脂肪在臉部堆積的元兇， 另外， 吃硬的東西因為要一直咀嚼所以會使我們的腮幫子產生肌肉， 所以從視覺上看起來臉會很大。 如果是這種情況， 我們就要少吃較硬的食物， 多吃些柔軟的流食， 或者在吃完硬物後對臉部兩側進行按摩， 緩減肌肉緊繃， 速進血液迴圈。 如果是脂肪型臉腫大的話， 可以進行瘦臉操。

首先， 用熱水洗臉， 將自己臉部的毛孔都舒展開來， 舒緩臉部肌肉， 再用冷水輕輕拍打臉部， 可以使肌肉在一瞬間收縮， 會使臉部脂肪加速燃燒。 接著我們就要對臉部進行有氧按摩了。 第一個動作用手掌以按壓式輕輕按摩從額頭到下巴， 再用手指輕輕按摩鼻翼兩側， 最後以提拉式的方法從腮幫子處向上提拉。

以上就是我們的瘦臉操啦， 只要堅持每天做瘦臉操， 保持有氧運動， 可以促進新陳代謝，

達到快速減脂的效果， 對瘦臉很有幫助， 健康地瘦臉， 不會輕易反彈， 也不會有醫美所要承擔的風險， 何樂而不為呢？【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】