很多人可能會對肩胛骨充滿好奇， 對肩胛骨在哪好奇。 其實， 肩胛骨也叫做琵琶骨， 主要是位於人體後背的上部分， 胸部輪廓的後面，
在平時沒事的時候， 可以試試， 雙肩向後背收緊， 此時用手就可以輕易的觸摸到， 體會我們自己的肩胛骨是什麼樣子的。 肩胛骨的重要性是不言而喻的，
在我們平時的工作學習生活中， 如果不注意保持我們正確的姿勢， 就很有可能會導致， 肩部的高低不等， 後背肌肉的不協調， 上半身的不對稱臃腫。 這時， 我們可以通過肩胛骨運動， 讓我們的後背變得更完美， 更有骨感， 讓別人愛上我們的後背。
不過， 肩胛骨是我們不會注意到的地方， 經常會被遺忘， 對於肩胛骨的運動， 也很少會有人去仔細的研究。 但是， 通過讓自己的肩胛骨運動起來， 可以幫忙讓上半身變得勻稱提拔， 讓後背變得更加的協調對稱， 這是經過驗證了的。 那麼， 該如何進行肩胛骨運動呢。 肩胛骨運動總共是由6種方式， 上拉、下提、外旋、內旋、外展、內收。
要鍛煉我們的肩胛骨， 我們可以用屏氣站立的方式。 要靠著牆壁站直， 打開自己的肩胛骨， 併攏雙腿雙腳， 儘量使後腦勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、腳後跟6個部位都連成一條直線。 然後屏住呼吸不動，
