阿嬌紅衣展側顏殺 減肥方法擺脫脂肪臉

阿嬌紅衣展側顏殺， 最近減肥成功的鐘欣潼大秀美好身段。 前段時間， 因為工作和生活壓力， 阿嬌的身材一度發福腫脹， 引來很多網友的討論。

快速減肥一、猛喝水

不管是什麼體質的朋友， 在減肥的時候多喝水， 是通腸排毒的好方法。 因為我們的血液不暢通， 就容易堆積廢棄物， 長期下來會有無數的油脂凝固在一起，

快速減肥二、吃蔬菜

綠色蔬菜裡面有大量的纖維素， 進入腸道後可以順便帶走很多依附在腸壁上的東西， 排毒效果很強大！基本上所有的綠色蔬菜都有這樣的功效，

快速減肥三、多出汗

不是運動了就能減肥燃脂， 只有出汗了才代表你的脂肪在燃燒。 因為有的朋友出汗的點很高， 要連續做30分鐘以上， 所以建議這部分的朋友， 先從熱身運動開始， 然後轉為動感型鍛煉。 比如騎動感單車、跳健美操、打拳擊等等。