為什麼不建議減肥的朋友晚上吃太多東西呢？因為夜晚距離睡覺的時間太近了， 有時候肚子的食物還沒有消化掉， 我們就要上床睡覺。
1、車厘子
車厘子又叫做櫻桃， 維生素C和E的含量非常高， 已經被證實每天吃幾粒， 可以延緩女性的衰老程度。
2、榴槤
榴槤飄飄香， 讓人難以拒絕。 但並不是所有人都喜歡吃它！而且榴槤的留香時間非常長， 基本上需要一整天的時間。 所以如果你晚上吃了它， 睡覺都是榴槤味， 更何況它的熱量非常高！
3、提子
美容養顏抗衰老， 提子的好處不能蒙住你的眼睛！你可知道， 十顆提子的熱量相當於二兩米飯！而且糖分極高， 簡直是發胖神器， 你還敢再吃嗎？
4、牛油果
號稱水果界奶油的牛油果， 入口即溶， 讓你流連忘返。 但因為牛油果的脂肪含量非常多， 半個下肚就需要跑步40分鐘。 如果你沒想過在睡覺前這樣運動， 那就要拒絕在晚上吃它們！
除了上面提到的4種， 還有釋迦、芒果、火龍果、山竹也是不能吃的！
