蔬果汁什麼時間喝最好 幾招讓你喝出曼妙好身材

蔬果汁因其富含豐富的維生素和微量元素， 所以廣受歡迎， 小孩來一杯蔬果汁有助於成長；減肥的人來一杯蔬果汁有助於排毒瘦身；老人來一杯蔬果汁有益於健康長壽。

但是， 你知道要怎麼喝蔬果汁嗎？什麼時候喝才是最好的， 下面我們一一來講解一下。

首先， 喝蔬果汁的最佳時間是在早上， 但是要注意的是不能空腹喝蔬果汁， 因為經過一夜的睡眠， 人體血液會變得粘稠，

剛起床應該要喝清水而不是飲料。 據調查結果顯示， 常喝蔬果汁地位人皮膚看起來更加富有光澤， 排毒順暢身體也更好。 如果你家裡有小孩， 但是小孩不愛吃蔬果， 那麼你可以試著讓他喝蔬果汁， 或許他會接受。

孩子處於長身體的黃金時期， 家人務必要上心， 不能愛管不管耽誤了孩子的成長期。 下面小編為您介紹一下蔬果地位搭配， 讓你做出好喝又有益的蔬果汁。 首先介紹的是：甘筍蘋果汁， 做法十分簡單， 準備胡蘿蔔1根、蘋果2個。

接著將胡蘿蔔削皮切開， 蘋果去皮去核後切小塊， 然後放入榨汁機裡榨成汁即可。 建議買那種可以果肉和果汁分離的榨汁機， 因為這樣榨出來的汁就會口感好些。 如果買那些攪拌機， 就會感覺在吃奶昔， 這根據個人口味愛好選擇即可。 另外再介紹一個蔬果汁：排毒瘦身果汁。 准

準備好芹菜適量、青瓜1根、蘋果2個， 將青瓜和蘋果削皮之後切成小塊， 依次放入榨汁機裡攪拌一會即可， 這個果汁可以幫助人們遠離便秘煩惱， 輕鬆瘦下來。 好了，

不知道今天介紹的蔬果汁飲用時間去的搭配製作方法大家學會了嗎？在有空的時候動手試試吧。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】