新鮮檸檬加蜂蜜能減肥嗎 3個妙招讓你迅速甩掉脂肪

每個人都想擁有完美的身材曲線， 那麼蜂蜜檸檬水減肥法就是大家可以選擇的。 那麼多減肥方法， 很多人都不知道該選擇什麼方法才能保證效果最好的。

那麼就為你推薦一款最好的減肥方法吧。 相信你用了這個蜂蜜檸檬水減肥法之後就能擁有美好的身材了， 還在等什麼， 馬上跟著來學習一下蜂蜜檸檬是怎麼減肥的吧。 蜂蜜檸檬水減肥法

減肥、瘦身、蜂蜜減肥法

一、蜂蜜水：相比之下， 如果我們清晨起來喝一杯蜂蜜水的話是更為科學的。 人經過一夜睡眠後， 體內大部分水分已被排泄和吸收， 這時空腹飲一杯蜂蜜水， 既可補充水分， 又可增加營養， 完全可取代白開水的位置。

檸檬水：如果你留心一些報章的美容或者是減肥知識的話， 你會發現， 宿便是終結美麗曼妙身材的元兇之一。 是的， 宿便一旦形成後， 所積存的廢物會逐漸變質為毒素，

反映到你的皮膚表面。 所以， 每天早上起來， 最好在尚未進食之前， 空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。

別小看這杯排毒水， 它不僅是身體最好的酸堿中和劑， 還能起到清除宿便、排除毒素的功效。 此外， 如果有口氣不佳的困擾， 它也能神奇地幫你改善。

起床後空腹喝下第一杯蜂蜜檸檬水減肥法有益健康是毫無疑問的， 但是， 這一杯水該怎麼喝才正確?白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶……這些選項都對嗎?

二、檸檬蜂蜜酒

材料：檸檬汁1湯匙、蜂蜜1湯匙、白蘭地酒

做法：將檸檬汁1湯匙和蜂蜜1湯匙倒在一起攪勻後再加入適量的白蘭地， 如果沒有白蘭地， 其他的紅酒也可以。 然後記得在睡覺之前喝就可以了。

檸檬蜂蜜酒的功效：

紅酒是很好的減肥飲品。 紅酒中的丹寧能抑制細菌繁殖， 有效幫助消化， 減化血管， 增加心肺功能;維他命C、E及胡蘿蔔素， 亦具有抗氧化功能， 並幫助你有效抗衰老， 加強並保持身體的正常代謝。

而蜂蜜所含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動， 有效防止便秘。

而且蜂蜜所含得熱量也很低， 完全不用擔心晚上喝蜂蜜會堆積脂肪。 喝這個檸檬蜂蜜酒有助於你睡眠， 提高你的睡眠品質。

同時蜂蜜、檸檬汁還有紅酒都具有美容的作用， 在你保持高品質睡眠的時候， 你也在不知不覺中瘦身哦!每天睡前飲一杯， 讓你輕鬆減3斤。

三、檸檬海帶菜

材料：檸檬汁100克、鮮海帶100克、180克清水

做法：取鮮檸檬汁100克， 鮮海帶100克， 把海帶洗淨後用刀割痕， 放入180克清水， 在不銹鋼杯中浸泡， 煮沸1小時， 放冷， 飲用時可適當加入少許冰糖。

功效：海帶中的碘， 可促進甲狀腺激素分泌， 提高機體新陳代謝。 而檸檬汁有助於加快血液迴圈， 增強胃腸的消化功能。 常飲用檸檬海帶菜有助於將體內多餘的脂肪消除掉， 減肥效果非常好。