一直以來， 網上都流傳著喝紅酒能減肥之說， 而且還有不少明星達人喝紅酒減肥成功的案例。 但是， 大家可能並不清楚， 其實喝紅酒減肥必須要注意一些原則，
喝紅酒減肥偏方解讀
紅酒能減肥的傳聞在網上已經風行很久了。 該方法認為睡前喝一杯紅酒吃乳酪， 能促進新陳代謝， 燃燒腰部和臀部的脂肪。 只要3餐正常吃， 在睡前30分內， 吃1～2片起司或50g乳酪， 再喝1杯50～100c.c.的紅酒， 3周可瘦7公斤。
美國俄勒岡州立大學的一項研究成果表明， 每日適量攝入葡萄汁或者葡萄酒， 可以幫助人們燃燒體內的脂肪， 從而改善身體的健康狀況， 減少脂肪肝形成的風險。
這是因為葡萄中含有一種叫鞣花酸的物質， 據研究人員表示， 這種物質有助於促進肝臟代謝， 從而避免脂肪的形成， 所以對於想要減肥的姑娘們， 或者是代謝能力較差的肥胖人員， 紅酒都是一項不錯的選擇。 但是， 要注意適量飲用純正紅酒(幹紅)， 以每次不超過100ml為宜， 也有專家推薦不超過200ml。
喝紅酒減肥的四個原則
喝紅酒減肥原則一、減肥但不能貪杯
葡萄酒中丹寧所含的維他命C、E及胡蘿蔔素， 都具抗氧化功能， 可預防老化， 提高人體的正常代謝功能。 而且葡萄酒中的鞣花酸成分能夠達到燃燒脂肪的目的， 但它並不是減肥特效藥， 不能因為攝入了這種物質就忽視了其他， 也不能為了減肥而過量飲酒。 事實上， 只有健康飲食和積極鍛煉才是減肥的法寶， 再加上一款超優質的輔瘦， 會讓你瘦的更徹底。
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喝紅酒減肥原則二、把握最佳時間
想要利用紅酒減肥， 首先得抓住最適合進行的時間。 喝紅酒減肥最好是在晚上臨睡前進行， 因為在上床睡覺前喝一杯紅酒， 有著促進睡眠的作用， 同時還可以令身體體溫升高， 這樣有助原本降低速度的新陳代謝再加快， 促進脂肪燃燒代謝。 另外， 因為紅酒中的葡萄多酚可以舒眠減壓，
