肥胖紋能消除嗎？讓你擁有無紋大長腿

肥胖紋能消除嗎？讓你擁有無紋大長腿

相信在我們的身邊， 有很多的朋友都嘗試著去消除肥胖紋， 但是你成功了嗎?沒有成功的女士，

是不是方法不對呢?今天我們就為大家支招， 告訴大家如何快速有效的去除肥胖紋。

瑜伽塑型

瑜伽在我們的意識當中是用來瘦身塑形的， 但是可能大家不知道的是， 瑜伽對去肥胖紋也有好處。 比如， 通過瑜伽練習， 增強肌膚的彈性和柔韌性， 從而讓肌膚彈性增大， 讓肥胖紋變淡。

跑步淡化肥胖紋

跑步可以充分鍛煉臀部及大腿， 説明將局部脂肪轉化為肌肉， 淡化臀部及大腿的肥胖紋。 你可以在健身房的加速跑步機上進行， 將阻力從2擋調到3擋， 並把車座適當調高。 坐的時候， 臀部稍微向車座的後面靠。 當然也可以在戶外慢跑或加速跑， 有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

臀部緊實收縮法

仰面平躺在地板上，

腿部彎曲， 雙手平放在身體兩側， 盡可能向上抬起你的臀部， 收縮臀部肌肉。 舉起臀部並保持3秒鐘， 然後緩緩放下。 此組動作重複15次， 每週練習3次， 4周以後你的臀部將明顯緊致， 肥胖紋亦會有所減輕。

使用去紋產品

1、用量要足夠

去紋產品價格不低，

有些人覺得要省點用。 但很多時候， 正是因為用量不足祛紋產品才沒起效。 肥胖紋是由於皮膚被劇烈拉扯形成的， 需要大量的潤膚霜才能讓皮膚保持滋潤。 皮膚保持滋潤才能讓它的延展性增強， 否則皮膚會出現瘙癢， 接著皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維經不起擴張， 很容易就斷裂而產生肥胖紋了。

所以， 擦肥胖紋霜時最好抹兩到三遍， 以確保皮膚吸收到足夠的營養成分讓皮膚經得起拉伸。 曾看見有些人說用了去紋產品但效果不明顯， 最好檢查一下是不是自己用得太少了。

2、堅持每天塗抹

即使用量足夠多， 但沒有堅持每天塗抹， 肥胖紋仍然是難以去除的。 塗抹幾次之後就沒有堅持， 最後錢花了卻沒有得到預想中的結果。

可以把肥胖紋產品放在浴室顯眼位置， 或者放在每天都使用的護膚品旁邊。 這樣就能及時提醒自己了。

3、睡前進行按摩

早上8:00-12:00時， 皮膚的活力達到頂峰， 此時最適合進行肥胖紋霜塗抹了。 不過， 現代醫學也證明， 夜晚時肌膚細胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍， 新陳代謝功能從晚10開始到淩晨2點之間更加活躍， 這時進行皮膚護理可以提高皮膚的營養吸收功能。 所以， 睡覺前進行肥胖紋皮膚護理和按摩也是不錯的選擇。