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魚子醬可以減肥嗎 魚子醬的熱量

魚子醬熱量以及減肥功效

別名:魚籽醬

熱量:201大卡(100克)

分類:調味料

評價:魚子醬富含優質蛋白、DHA以及各類礦物質,

營養非常豐富, 但熱量不低, 減肥期間不宜食用過多。

營養資訊

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)201.00

碳水化合物(克)24.70

脂肪(克)7.10

蛋白質(克)9.60

纖維素(克)一

維生素A(微克)一

魚子醬的營養價值

魚子醬含皮膚所需的微量元素、礦物鹽、蛋白質、氨基酸和重組基本脂肪酸。

不但能夠有效地滋潤營養皮膚還有使皮膚細膩和光潔的作用, 所謂的膚質的“返老還童”

養顏護膚:抑制皮膚衰老、防止色素沉著。 驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚乾燥和瘙癢等皮膚損害。 使皮膚紅潤有光澤。

魚子醬的吃法

魚子醬直接食用:魚子醬食用宜直接入口, 將瓶罐放在碎冰上, 用貝殼匙取一勺, 食用即可。

魚子醬壽司:魚子醬也可用來製作壽司, 在壽司飯上鋪魚子醬, 能做出美味的壽司, 可蘸醬油食用。

食用魚子醬使要注意餐具的材質, 切忌使用銀質餐具, 銀會破壞魚子醬獨特的海洋滋味和香味, 一般可以用水晶盤配以貝殼匙食用。

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