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豬蹄可以減肥嗎 豬蹄的熱量

豬蹄熱量以及減肥功效

別名:豬腳、豬手、豬蹄爪

熱量:260大卡(100克可食部分)

分類:肉類及製品

評價:高蛋白、高脂肪的肉類,

熱量較高, 膽固醇含量也較高, 減肥時不宜多吃。

營養資訊

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)260.00

碳水化合物(克)0.00

脂肪(克)18.80

蛋白質(克)22.60

纖維素(克)一

維生素A(微克)3.00

豬蹄的營養價值

1.豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,

從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能, 防止皮膚過早褶皺, 延緩皮膚衰老;

2.豬蹄對於經常四肢疲乏, 腿部抽筋、麻木, 消化道出血, 失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效, 它還有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度;

3.豬蹄含豐富的膠原蛋白, 可促進毛皮生長, 預治進行性肌營養不良症, 使冠心病和腦血管病得到改善, 對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

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