大家都知道練習瑜伽好處多多, 可以強身健體, 可以塑造好看的腿部、腰部、以及手臂線條, 可以讓臀部更緊實、可以調整因不良的身體坐姿而造成的駝背現象,
瑜伽墊是每個瑜伽愛好者必備的裝備,
瑜伽墊的選擇, 因人而異。 有的人喜歡軟一點的, 那就選稍厚一點的, 而有的人純粹為了阻擋地板的寒氣, 就可以選擇薄一點的。 但不管薄的還是厚的, 最重要的是一定要可以防止打滑的。 畢竟瑜伽練習需要一定的移動, 如果墊子不妨滑, 容易發生意外, 那可就得不償失了。 選擇瑜伽墊, 還要根據自身情況進行。 比如你比較高比較胖, 就應該選用長一點、寬一點的, 至少自己整個人躺下了可以平鋪在墊子上面。 還有就是儘量選擇彈性好一點的墊子, 這樣在跪立的時候不容易傷到膝蓋。