舍賓運動 女人優雅瘦身的秘訣
舍賓的概念：
舍賓源于英文SHAPING， 有形體雕塑的意思。 舍賓是九十年代初俄羅斯專家創造出的一種借助現代電腦資訊及有關科學成果，
舍賓全面雕塑構件：
健康美--靜態美--動態美--氣質美--整體形象設計;
舍賓的模型標準：
舍賓的模型標準不是劃一的， 而是以每個人先天遺傳的骨骼結構類型為標準進行設計的;
舍賓的訓練方法：
舍賓訓練處方將形體測評、體能測試、醫學測試等資訊輸入電腦， 所得到的是一個完全針對您個人的形體訓練計畫;
舍賓系統的營養處方：
綜合每個SHAPING參加者的營養評資訊及身體測評、運動處方等資訊後， 針對每個人的形體雕塑和基本健康需要而指定
舍賓減肥通過一系列的人體功能和代謝平衡方面的電腦測評， 測定個人的身體狀況是否需要和能否減肥， 以及體脂分佈狀況。 舍賓專家參照每人的不同資料， 分別制定一套準確率很高的肌肉和脂肪分佈測評方案， 為減肥和形體雕塑打下基礎。 然後通過與傳統運動理念迥然不同的舍賓運動來訓練， 安全減肥是舍賓的重要原則。
舍賓的健身治療：
對於失眠症、精神衰弱、高血壓、腸胃病、胃下垂、婦科病， 一周鍛煉兩次舍賓， 一次不低於1-1.5小時， 是最有效的。 這可比天天鍛煉愉快得多。
舍賓除了要塑造女人健美的形體， 最重要的， 是要給予女人一個健康的心靈、自信的氣質。 這可應了哲學家裡戈裡的一句話“魅力等於內在美和外在美的總和”。 這樣說來， 舍賓運動給予女人的不光是曲線， 還有生命律動的活力。 掌握了展示女人美麗的法寶， 我們便可輕易看到以這個法寶點綴自己的女人--在大街小巷的人流裡， 女人“挺”好的胸脯、修長朦朧的雙腿， 緊身衣流露出的絕妙曲線， 讓人眼花繚亂。 在運動的召喚下， 女人終於討回了自己本來的生活面目，
