對於懶人們來說， 運動是一向很難堅持下去的減肥運動， 而中藥減肥茶則成為她們的最佳選擇， 下面達人分享冬季自製中藥減肥茶， 最適合懶人減肥瘦身計畫快速又有效。
海帶枸杞減肥茶
材料：海帶結20個， 話梅3個， 枸杞20粒。
方法：
1、將所有的材料倒入加入了400毫升的水中， 煮沸至10分鐘， 再倒出
2、過濾出湯汁後， 直接飲用， 當然也可以直接使用原材料。
效果：海帶有助於幫助降低膽固醇， 以及消除脂肪的作用。 特別是能幫助預防甲狀腺病變。 而對美化身體以及讓形體完美塑形擁有很好的效果。
菊花枸杞減肥茶
材料：六月雪、烏梅、各3克， 菊花5克， 枸杞10粒
方法：
1、先在鍋中加入500毫升的水， 接著將所有的材料全部倒進去， 煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用、
效果：這種減肥茶， 其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效， 特別是菊花能敗火的同時還能養眼。
桔皮荷葉山楂減肥茶
材料：桔皮10克， 荷葉15克， 炒山楂、生麥芽各3克。
方法：
1、將所有的材料進行榨取後， 與倒入了500毫升的水一起熬煮，
2、切記一定要是用消火煮20分粥， 最後再倒出， 過濾出汁水即可飲用。
效果：山楂本身就酸甜的成分能開胃和促進消化，
消脂排油茶
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事項：因何首烏有刮胃排油的效用， 有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意， 不可服用過量。 另外， 此茶飲喝了會使排泄順暢， 如有嚴重腹瀉的情形， 則停止飲用。
減肥健身茶
藥材：金銀花20克， 菊花20克， 山楂50克， 蜂蜜少許。
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中， 加2000毫升水煎煮30分鐘後， 濾汁。 再加水煮一次， 再濾汁， 將濾出的汁液置火上加熱， 燒至微微沸騰後放涼， 加入少許蜂蜜即可飲用。
作用：去脂、通便、降壓、減肥。
