現如今， 大家對於自己的形態越來越重視了。 那麼究竟如何判斷自己究竟是不是O型腿呢， 其實方法很簡單。 你只需要站在鏡子面前仔細觀察，
你需要在自己空閒的時候經常練習兩腳併攏， 這樣對於改善O型腿有很大的幫助。 長時間的這樣站著， 骨頭也會潛移默化的改變， 你可能就會擁有美腿了。 除此之外， 你還可以做直立下蹲的動作， 但是注意兩腳一定要併攏， 每次堅持做20到30分鐘， 只要你能夠堅持， 並且動作做得標準， 就可以改善。
也許很多人不知道， 站軍姿也是改善O型腿的一個方法。 對於軍人， 大家一定都很熟悉， 大家一定知道沒有一個軍人的腿是O型腿， 主要就是因為他們每天就要站軍姿， 這也塑造了他們的腿型。 雖然我們大家只是普通人， 但是如果想要改變自己的腿型， 肯定要付出一些。 對於屬於O型腿的人來說， 睡姿也是比較重要的。 很多人有著O型腿主要就是因為他們在身體發育的時候沒有一個好的睡姿， 所以O型腿的人注意一定不要趴著睡覺， 也不讓自己的腿朝向外側或者內側， 如果你能有一個平穩的睡姿， 對於改善O型腿也是很有幫助的。 【伊秀原創未經允許，
