羅圈腿先天形成的就是因為一些遺傳基因或者在肚子裡的時候一些不良因素造成的， 這是無法直接避免的， 要通過後期的矯正才可以慢慢變回來。
幼兒時期其實是矯正羅圈腿最好的時期， 因為一些動作習慣都還沒有形成。 在小孩子開始會走路的時候， 如果發現有外八字或者羅圈腿的現象的時候， 爸爸媽媽可以把小孩子的鞋子對調來傳， 穿一段時間外八字或者羅圈腿就可以被糾正過來。
還有一種方法是幼兒時期和之後的成長時期都可以選擇的， 就是去上形體塑造班， 雖然沒有專門治療羅圈腿的動作， 但是在一些拉伸練習中就可以慢慢地把腳矯正過來。
最簡單最省時間的治療方法， 其實是“站一位”：找一面牆， 背部貼牆， 儘量把身體全部貼在牆上， 儘量將雙腿併攏， 全身上下都在用力， 目視前方。 每天五分鐘， 會很累， 但是要堅持下來， 效果會特別好。 如果感覺不到累， 那是因為你沒有用力， 達不到治療矯正的效果， 一定要按照制定要求來完成。 【伊秀原創未經允許， 謝絕轉載！】
