說了它的原理，
接下來就由小編我來給你說說它的一些具體方法吧。
經絡養生減肥一般分為拔罐減肥法，
磁石經絡法，
穴位推腹法這三種，
第一種是在拔罐的過程中，
讓毛孔充分張開，
使得身體的排汗功能變強，
排出體內毒素和廢物，
並使皮膚表層衰老的細胞脫落，
使得人看起來更年輕和苗條。
第二種是把磁石和黑膏藥放在肚臍上，
讓皮膚完全吸收，
達到疏通經脈，
調理氣血的效果，
從而解決消化問題，
消除腹脹等不舒服的症狀，
達到減肥效果。
第三種也叫點穴推腹法，
是選擇一些穴位進行推，
在推腹的過程中，
仔細感覺身體的反應，
如果感覺腹部某個區域或痛，
或脹，
或有硬塊（這些問題部位要著重推），
或推著推著有放屁、打嗝，
這些是一些常見現象，
表明身體氣血不通。
講了它的方法，
接下來就來說說在經絡減肥過程中的一些注意事項。
要想減肥成功，
要特別注意飲食和運動。
所以一要注意飲食，
因為不吃早晚餐的話特別容易導致肥胖，
所以記得早餐要吃好，
晚上要吃少。
高脂肪的菜即使很美味，
但也不要攝食過量。
二要注意吃飯習慣，
不要養成偏食的習慣，
也要少吃油炸食品。
否則這樣容易造成營養不均，
導致肥胖。
只有葷素搭配，
才有利於保持苗條的身材。
三不要吃太多油和糖。
平時做菜時可以少加點油，
糖。
四要多做運動。
比如：爬爬樓梯，
打打羽毛球。
還可以多做一些家務。
吃了飯以後，
多出去公園走走轉轉。
給大家講了經絡減肥的一些方法和注意事項，
最後，
再給大家講講哪些人適合這個經絡減肥法以及它的優點吧。
記住並不是所以人都適合這個減肥方法。
它比較適合那些非疾病及藥物引起的各種肥胖，
比如產後肥胖、由於飲食不節和運動過少引起的肥胖、中年肥胖等。
因為它是依靠中醫原理進行人體調理，
從而達到減肥的效果的。
所以它和其他減肥法相比有很多的優勢，
比如說第一，
它對人體健康。
在讓你有苗條身材的同時能防治你得脂肪肝、高血脂、月經紊亂等臟腑功能失調的病症。
第二，
它不反彈。
因為它是標本兼治的中醫療法，
所以只要保持科學的生活和飲食習慣就能有效杜絕反彈。
第三，
無痛減肥。
第四，
快速有效。
聽了這麼多優點，
你是不是心動了呢？那就看看自己是否適合，
趕快行動起來減肥，
做完美的自己。
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