很多減肥者通過中醫按摩來輔助減肥。 按摩減肥的效果是促動脂肪， 使它經常處在柔軟而容易燃燒的狀態。 例如， 平常沒有運動而積存在腰圍的脂肪，
減肥按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質， 擴張毛細血管、增加血液流量、改善微循環， 不僅可減輕心臟負擔， 而且有利於增強機體的抗病能力。 故按摩減肥術既能達到減肥目的， 又能增強體質， 是肥胖者為早日擺脫痛苦， 恢復健美身材而選用的一種好方法。 按摩減肥期間配合飲用為不少美容院採用， 可以説明顧客達到加快減肥速度， 調理身體的目的。
腹部按摩減肥方法是瘦肚子最有效的減肥方法， 此減肥方法主要是通過按摩手法刺激穴位達到減肥的目的，
腹部按摩減肥方法適用於消化系統， 神經系玄統的泌尿生殖系統的許多疾病， 同時還可以消除腹部脂肪， 起到瘦腹的作用， 也是解決大腹肚的一種有效方法， 此按摩手法簡單易學， 見效快， 那麼具體的按摩手法怎樣呢？
腹部按摩減肥方法中具體的按摩手法有二指疊按法， 波浪式推壓法， 前者的具體手法是用兩拇指重疊， 以手下有脈搏跳動不感覺痛的重量為宜， 而後一種按摩手法則是兩手手指併攏， 自然伸直， 右手掌指平貼腹部， 左手掌置於右手指背上， 用力向前推按， 繼而左掌用力向後壓， 由上而下慢慢移動， 似水中的浪花， 一推一回。
腹部按摩減肥方法主要針對的穴位則是關元穴， 天樞穴， 中脘穴。 給減肥者按摩首先需要面對病人坐于左側床邊上。 用波浪式按摩手法推壓法從上腹移到小腹做3-5遍， 接下來再依次採用二指疊按法施於剛才說的穴位上， 第個穴位按2-3分鐘， 每按一穴後施波浪推壓法2—3分鐘左右， 日一次。
腹部按摩減肥方法還需要配合飲食調整， 長期堅持， 減肥效果最好， 不過不適合飯後或者特別饑餓時進行按摩， 還有患病者每按摩一個月需要休息幾天。 此減肥方法減肥者還可以自己按摩， 這樣的話需要早餐各一次， 每次20-30分鐘， 長期堅持即可以達到腹部減肥的目的。
