愛美之心人皆有之， 當下“以瘦為美”的大風潮下， 各種減肥方法更是層出不窮， 保鮮膜減肥法就是其中一種。
許多人使用了這種方法後，
[網路傳言]
保鮮膜可使局部熱量增加， 大量排汗
保鮮膜減肥法， 首先需要將保鮮膜纏於想要減肥的部位， 如大腿上部、小腹部。
可以在纏繞前在該部位抹少量清水從而使保鮮膜緊貼身體不易滑落。 纏上保鮮膜後， 便可開始像往常一樣進行體育運動， 一般採用慢跑或跳舞， 不過不要運動太長時間， 一般控制在兩個小時以內， 運動完後， 也要及時洗去保鮮膜纏繞皮膚表面的汗漬， 以免皮膚感染。
該方法希望利用保鮮膜較低的透氣性使身體局部地區熱量急劇增加、大量排汗， 從而達到燃燒脂肪的目的。
[業內說法]
只減水分， 難去脂肪
通過記者的親身試驗， 實驗結果證明：是否裹保鮮膜並不會對運動結果有太大影響。 “保鮮膜減肥沒什麼依據， 裹不裹熱量消耗都是差不多的。
當我們把保鮮膜拆下後， 看到保鮮膜上有許多水珠， 認為出了大量的汗， 進而認為這是一個很減肥的辦法，
等你運動完以後一口渴， 補充上水分， 體重就會回歸。 ”潘鍵說。 “要想減肥， 加強代謝、保持良好的運動習慣加上合理的飲食才是保持身材的不二法門。 ”
“長時間裹著保鮮膜運動不僅不能減肥， 反而還會對身體造成傷害。 ”皮膚科醫生表示， 用保鮮膜長時間包裹身體， 會造成皮膚無法正常排汗， 不僅容易滋生細菌， 還會引發皮膚過敏， 使皮膚上出現一些明顯的紅斑、丘疹， 高溫天氣下還會加劇人體缺水， 嚴重的會有昏倒、低血糖現象出現。
[黑招盤點]
這些減肥“偏方”哪條讓你中過招?
在生活中流傳著很多減肥瘦身方法， 比如絕食減肥法、生吃茄子減肥法等等， 很多女性都會積極去嘗試， 但是這些方法真的有效嗎？
專家表示， 現如今很多人在減肥時喜歡嘗試五花八門的減肥方法， 也許短時間能夠看到效果， 但這都是以犧牲自己的身體健康為代價的。
1.絕食減肥法
傳言：以水充饑， 要能抵制住美食的誘惑， 堅持什麼都不吃，
真相：健身教練潘鍵告訴記者， 絕食只會造成短時間變瘦的假像， 但是危害卻非常大。
一旦恢復飲食， 體重又會迅速往上漲。 並且更嚴重的是， 長時間的絕食容易導致厭食症、暴食症， 引起內分泌失調， 情緒暴躁等。 減肥的真正精髓是提高自身代謝率， 通過自身代謝來消耗掉多餘的熱量。
2.喝蘋果醋可減肥
傳言：果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。 經常飲用可以降低膽固醇、提高機體的免疫力、美容護膚、減肥瘦身。
真相：如果長期盲目地通過飲用蘋果醋試圖減肥， 非但難以達到預期瘦身效果， 蘋果酸自身的酸性物質還容易損害身體健康。
3.生吃茄子能減肥
傳言：生吃茄子可以減肥， “因為茄子可以吸油，生食就會起到清腸、減脂的作用”。
真相：茄子容易吸油主要是物理結構、性狀所決定的，而生吃進入消化系統並不會保持原有性狀。
目前，也沒有研究能證明生吃茄子可以分解和代謝人體油脂。營養專家提醒，茄子中含有茄堿毒素，如果人體過量攝入，容易出現急性中毒症狀，茄子最好還是經過烹飪之後再食用。
“因為茄子可以吸油，生食就會起到清腸、減脂的作用”。
真相：茄子容易吸油主要是物理結構、性狀所決定的，而生吃進入消化系統並不會保持原有性狀。
目前，也沒有研究能證明生吃茄子可以分解和代謝人體油脂。營養專家提醒，茄子中含有茄堿毒素，如果人體過量攝入，容易出現急性中毒症狀，茄子最好還是經過烹飪之後再食用。
