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豬舌可以減肥嗎 豬舌的熱量

豬舌熱量以及減肥功效

別名:口條、豬舌頭

熱量:233大卡(100克可食部分)

分類:肉類

評價:豬舌含有豐富的蛋白質和維生素B族,

但同時脂肪含量較高, 減肥期間不宜常吃。

營養資訊

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)233.00

碳水化合物(克)1.70

脂肪(克)18.10

蛋白質(克)15.70

纖維素(克)一

維生素A(微克)15.00

豬舌的營養價值

豬舌含有豐富的蛋白質、維生素A、煙酸、鐵、硒等營養元素, 有滋陰潤燥的功效。

豬舌的吃法

豬舌炒食:豬舌可以和菜、肉類一起炒, 成為一道美味佳餚。

豬舌熬湯:豬舌可以煮湯, 有滋補效果。

豬舌涼拌:豬舌可以和菜類一起涼拌, 開胃。

滷味豬舌:豬舌可以做成滷味, 成為一道下酒菜。

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