對於想要減肥的吃貨胖友們來說， 不吃東西簡直就是要了她們的命。 最好是有一種能夠盡情吃吃吃還能減肥的方法來拯救她們一身的肉肉， 那麼小編今天就為大家帶來十種盡情吃也不長肉的食物， 管不住嘴的胖友們可以開懷大吃啦~
第一種食物：紫菜
紫菜
紫菜除了富含有豐富的維生素A、B1和B2之外， 它還富含大量的纖維素和礦物質， 可以排除身體內的廢物及多餘的水分， 讓身體更加輕盈。
第二種食物：芝麻
芝麻
芝麻富含大量的亞麻仁油酸， 可以去除血管內的多餘膽固醇， 改善新陳代謝和身體的微循環， 可以達到減肥收腰的效果。
第三種食物：香蕉
香蕉
香蕉雖然卡路里很高， 但是脂肪卻很低， 富含鉀而且飽腹又低脂，
第四種食物：蘋果
蘋果
蘋果富含獨有的蘋果酸， 可以加速代謝， 減少下身的脂肪， 也可以減少下身的水分積聚。
第五種食物：紅豆
紅豆
紅豆所含的石堿酸成分可以加速腸道蠕動， 促進排尿及減少便秘的發生， 從而清除下體脂肪。
第六種食物：木瓜
木瓜
木瓜富含特有的蛋白分解酵素， 可以清除因為吃肉類而積聚在下身的脂肪， 而且木瓜的果膠是最優良的洗腸劑， 可以減少廢物在下身的積聚。
第七種食物：西瓜
西瓜
到了夏天就是一個吃西瓜的季節，而且西瓜是利尿專家，吃多了可以排除停留在身體裡面的多餘水分，而且糖分也不多，吃多也不會胖。
第八種食物：竹筍
竹筍
竹筍是低脂低糖，多纖維的食物，可以防止便秘，但是胃潰瘍者不要多吃。
第九種食物：西柚
西柚
西柚是低脂肪的食物，多吃也不會肥胖，它還富含豐富的鉀質，有助於減少身體內的脂肪及水分的積聚。
第十種食物：菠菜
菠菜
菠菜具有排除身體內的毒素，以及瘦腿的功效。
以上這十種食物你知道幾種呢?是不是你的最愛呢?據小編瞭解，多吃這十種食物不但可以減少體內堆積的脂肪，還可以將體內多餘的水分排除出去，真是一舉兩得呢!最後，小編想說，不喜歡運動的美眉們還是要適當運動的，減肥這件事偷懶不得。
西瓜
到了夏天就是一個吃西瓜的季節，而且西瓜是利尿專家，吃多了可以排除停留在身體裡面的多餘水分，而且糖分也不多，吃多也不會胖。
第八種食物：竹筍
竹筍
竹筍是低脂低糖，多纖維的食物，可以防止便秘，但是胃潰瘍者不要多吃。
第九種食物：西柚
西柚
西柚是低脂肪的食物，多吃也不會肥胖，它還富含豐富的鉀質，有助於減少身體內的脂肪及水分的積聚。
第十種食物：菠菜
菠菜
菠菜具有排除身體內的毒素，以及瘦腿的功效。
以上這十種食物你知道幾種呢?是不是你的最愛呢?據小編瞭解，多吃這十種食物不但可以減少體內堆積的脂肪，還可以將體內多餘的水分排除出去，真是一舉兩得呢!最後，小編想說，不喜歡運動的美眉們還是要適當運動的，減肥這件事偷懶不得。
