賈靜雯三胎再產女， 獲贊高顏值一家人。 已經是高齡產婦的賈靜雯， 無謂身材走樣， 堅持喝老公修傑楷造人。 此次生完三女兒後，
1、喂母乳
我們都知道喂母乳對寶寶的好處非常多， 那知道喂母乳其實也能減肥嗎？已經被證實， 產後堅持喂母乳的女性， 會比不喂母乳的女性更容易瘦下去。 因為喂母乳不僅能燃燒脂肪， 還可以減少漲奶的疼痛。 女性們可要好好堅持。
2、吃著瘦
即使是在坐月子的期間， 也不能放開肚皮大吃特吃， 因為孕期胖起來的肉肉還沒減下， 你又再添脂肪， 想要瘦下來可就難上加難了！怎樣在產後吃著瘦呢？記得多吃蔬菜少吃肉， 雞湯熬前先去皮！保證每天至少一種水果， 肯定不會出錯。
3、時刻做運動
對順產的媽咪來說， 產後兩三天基本上就能下床走動；而破婦產的女性， 則需要聽從醫生的指示， 不可逞強。 平時可以多在家裡走動， 上下樓買個東西散個步。 又或者是在家裡做些居家減肥， 轉轉呼啦圈和跳個減肥操。
懷孕雖然開心， 但如果能保證身材順利瘦下來， 相信很多女性會更加的滿意！
