泡澡也能減肥？泡澡減肥的原理是什麼？小編為你介紹泡澡減肥方法——粗鹽浴法， 為你講解泡澡減肥的原理以及泡澡減肥的步驟和應該注意的問題，
粗鹽浴不僅可以軟化污垢， 清楚雜質， 還能提供你身體所需的鹽和礦物質的補充。 而且， 它還能起到減肥的效果。 這種粗鹽浴泡澡減肥方法的原理是， 粗鹽有促使發汗的效果， 能加快皮膚的新陳代謝， 燃燒脂肪， 清楚身體廢棄物。 因此， 當身體泡過粗鹽浴， 不僅能幫助你減肥， 還能使你的皮膚更細膩、緊實。
粗鹽浴減肥的具體做法
1、盛取2湯匙粗鹽， 放入40攝氏度的溫水中調勻。
2、將身體浸泡在澡盆中5分鐘， 然後離開浴盆30秒， 再重新回到浴盆中。 重複此動作2-3次。
3、最後， 用沐浴露清洗全身， 包括用洗髮露清洗頭髮。
你也可以用沐浴鹽代替粗鹽來泡澡減肥， 但是， 一定不要用食鹽。 當你用粗鹽泡澡減肥時， 粗鹽中的很多礦物質會附著在皮膚上， 增加礦物質吸收的同時， 還能增加保濕效果， 使身體更溫暖， 從而加速血液迴圈和新陳代謝。 粗鹽泡澡除了能夠減肥外， 還能有效地減輕頭痛， 畏寒怕冷和肩部疼痛等問題。
當你使用鹽浴泡澡減肥時，
泡澡減肥應該要注意的是：
1、不要在肚子餓的時候入浴， 進行泡澡減肥。 因為空腹泡澡可能會導致虛脫、眩暈和虛脫。
2、不要在肚子太飽的情況下泡澡減肥， 這樣可能會引起血液流向表體， 從而引起消化功能的紊亂。
3、不要在睡眠不足或者剛睡醒， 以及用腦過度的情況下進行泡澡， 因為這樣可能會導致大腦貧血或溫泉休克現象。
4、喝酒後不要泡澡減肥， 溫暖的泡澡會加速血液迴圈， 可能導致腦溢血。
5、經過漫長的旅程或者十分疲累的時候， 不要泡澡。 因為泡澡過後， 你可能會感覺更加疲累。
6、如果你剛剛做完劇烈運動， 例如擊球或者z.a， 不要進行高溫泡澡， 因為可能會導致高溫休克。
7、在經期和經期前後， 也不要進行泡澡減肥。
8、在生育前後， 也不要高溫泡澡或沐浴減肥。 孕婦在孕期時也儘量不要泡澡。
9、當極度的興奮或生氣時， 心跳率超過每分鐘100下， 這時， 不要進行泡澡。
粗鹽瘦雙下巴
1、雙手蘸水， 再黏上粗鹽粒， 將粗鹽粒放在下巴下左右推抹20下，
2、再換手繼續推抹下巴20下， 然後用保鮮紙將下巴包住， 用毛巾固定保鮮紙。 10分鐘後除去保鮮紙， 用溫水沖去鹽粒即可。
粗鹽瘦臉
臉部也是很容易水腫的部位之一， 粗鹽也可以去除臉部水腫。 但是臉部皮膚比較幼嫩， 因此塗抹前現在顎骨上測試15分鐘。
1、沾濕手和臉部， 將鹽粒輕輕拍打在臉上， 在保鮮紙上留下一個小孔作為呼吸。
2、用保鮮膜包住整張臉， 用熱毛巾敷臉1分鐘， 再中冷毛巾敷臉1分鐘。 不斷輪流熱毛巾和冷毛巾敷臉。 重複5次， 再出去保鮮紙， 用溫水洗去鹽粒。
粗鹽瘦腿
坐在椅子上， 將腳放在高於心臟的位置， 用水沾濕雙腳， 將鹽粒均勻塗抹在腿上， 來回推抹20次。 直到雙腿發熱， 然後用保鮮膜將雙腿包起來，10分鐘後揭開保鮮膜用暖水將雙腿洗乾淨。
然後用保鮮膜將雙腿包起來，10分鐘後揭開保鮮膜用暖水將雙腿洗乾淨。
