加班138小時過勞死 上班狗最容易猝死的行為

加班138小時過勞死， 遠遠超過了法律規定的每月上班時間。 熬夜黨、加班狗似乎是經常出現在我們的身邊， 他們可能是工作量超多，

又或者是效率低下做不完， 甚至是有點自虐傾向的喜歡熬夜加班。 但這樣子的生活方式， 對健康的危害非常大！如果你還不相信， 那就來檢驗一下， 平時哪些行為會更容易導致你猝死。

1、熬夜

我們的五臟六腑都有各自的休息時間， 比如肝臟需要在23點-1點排毒造血，

如果這時候你還在工作著， 長期下來肝臟就會吃不消， 開始出現發炎、癌變。 大家都知道， 肝臟是用來排毒的， 如果失去了運作， 你的身體裡就會堆積無數的毒素。

2、通宵

這相對於熬夜來說， 情況會更嚴重！因為通宵不休息， 基本上是在透支你的生命健康。

不管是年輕人還是中年人， 錯誤的行為都會傷害你的身體健康， 而且這些消耗是不可逆的。 不管是通宵工作還是玩遊戲， 甚至是單純的睡不著， 沒有充足合理的休息， 也是誘發猝死的原因之一。

生命誠可貴， 不要為了那些虛無縹緲、不切實際的遊戲等級， 又或者是不合理的工作量安排， 而去透支自己原本健康的生命。 人生原本就只有一次， 活得健康開心才是最重要的！