安以軒結婚伴娘陳喬恩， 兩人姐妹情深。 身為伴娘自然需要很多拍攝鏡頭， 鑒於陳喬恩最近身材發福， 讓人開始擔心她。 但曾方言表示會在月底成功瘦下去， 那就來看看陳喬恩的減肥方法是什麼！減肥方法大搜羅， 和身上的肥肉說再見。
減肥方法一、自製瘦身食譜
吃是每天最重要的事情， 但如果你想要減肥， 那就不能隨便吃吃了。 自製減肥食譜成了大眾化的選擇， 因為能自己把控食材， 還有在烹煮的過程中， 避免加入更多的油鹽， 防止一不小心就吃太胖。 是最省錢的減肥方法之一。
推薦減肥食譜：黃瓜快炒雞蛋、番茄雞蛋湯、燉蔬菜鍋、水煮山藥等等。
減肥方法二、健身班
去健身房鍛煉不一定會有效果， 因為我們總是會給自己找各種藉口， 天氣不好、身體不舒服、今天狀態不佳、工作忙等等， 一切阻礙我們去鍛煉的理由層出不窮。 所以光去健身房是不足夠的， 還需要大家給自己半個班！又或者是請私教， 逼迫自己頂定期去健身。
為什麼報私教減肥效果會更好呢？一來是有教練做指導， 可以避免錯誤。 二來是教練也會督促自己， 避免再懶惰下去。
減肥還是需要踏踏實實， 從吃和運動這兩個方面入手，
