小心減肥雷區 錯誤減肥法不可試

很多女生非常在乎自己的身材， 尤其是體重增加一兩斤的時候， 就會變得格外敏感， 想要快速減掉它們！而且為了減肥不惜嘗試各種各樣的方法，

其中還有一些是明知道傷害身體的， 也是要去做。 減肥的道路上有太多的雷區， 如果不小心踩中， 不僅不能瘦下來， 還會引發健康危機！下面重點劃出的錯誤減肥法， 一定不能輕易嘗試。

1、吃減肥藥

不管商家說的如何好、如何能瘦下來，

也不能輕易去吃減肥藥。 因為藥有三分毒， 更何況是這些“假冒三無”的減肥藥。 它們最大的作用就是讓你拉肚子， 以為體重降下去了， 其實只是拉的脫水了。 而且吃減肥藥的副作用非常大， 分分鐘比以前還要胖。

2、不吃東西

鼓勵不吃東西減肥的朋友， 一定不是好人！為什麼這樣說呢？因為我們活著就是要攝入營養， 如果不吃東西， 還有活下去的條件嗎？一日三餐不能吃， 水果蔬菜也不吃。 只是讓你喝水再喝水， 再瞎的人都看出這是無用功。

3、冥想

冥想能減肥？可能小豬也會上樹。 那些說通過冥想來瘦身的朋友， 也不知道是基於什麼原理說出來的。 單單坐著想東西就能減掉身體結實的肥肉， 想想也是非常的搞笑！這個減肥方法和第二點一樣傻。