你有沒有哪些時候， 迫不及待地想跳到你的鞋子裡去跑步。 愛上運動的人不少， 但想要讓你第一次愛上跑步， 可能需要更多的原因。
1。 開始或結束你的一天
懶惰很簡單， 但享受生命才是最重要的。 用跑步去開始或者結束一整天， 感受生命中不一樣的日子， 是非常不錯的時刻。 而且跑步能讓你集中精力， 變得精力充沛。
2。 報名跑步
因為愛上跑步， 就能去報名比賽。 而且感受到不一樣的運動氣氛！跑步不會完全破壞你的訓練， 還會讓你找出自己運動中存在不好的地方。
3。 消除壓力的好方法
有一個脾氣很壞的老闆嗎？有一個刁難的客戶？生活和工作中壓力非常大， 去運動就能大大的緩解和消除這種壓力。 享受運動時間， 遠離所有的懶惰。
4。 幫助你活得更健康
每天跑一次真的可以讓醫生暫時離開。 事實證明， 死於運動不足的人數是肥胖的兩倍。
5。 跑步時間
你不需要任何時間都去跑步， 但在兩餐之間是最好的運動時刻。 選擇早餐後或者晚飯後的30分鐘， 還能順便消化食物， 避免積食。
跑步永遠不會讓你覺得後悔， 除非你受傷或生病， 任何時候都是你運動跑步的好時刻！告訴自己， 運動的你是最美的！
