林志玲暴瘦腿成麻杆 錯誤減肥方法不能用

林志玲暴瘦腿成麻杆， 雖然看上去更加上鏡了， 但實際上卻有點嚇人！志玲姐姐一直以美貌和智慧並重， 今天卻瘦成“紙片人”，

難道不懂得選擇科學有效的減肥方法？減肥是女人的終身事業， 但也不能如此激進。 生活中有哪些錯誤的減肥方法是不能用？大家一定要提前知道， 然後100%的避開它們！

錯誤減肥法1、不吃東西

兩三天不吃東西， 看上去體重好像減少了。 但實際上減掉的只是水分，

脂肪是沒有減少的意思。 不吃東西並不是一個好的方法， 因為從長遠來看， 這只是在消耗我們的健康， 讓你變成一個“活死人”。 而且因為節食而患上厭食症的人， 不計少數。

錯誤減肥法2、吃減肥藥

廣告做的太誘惑， 以至於買了不少的減肥藥。 剛開始吃可能會因為看到體重下降而開心不已，

但時間一久你就會發現， 自己的內分泌出現混亂， 甚至連月經都不出現了。 這也是減肥藥最大的副作用！因為對藥物有依賴性， 導致一停藥就會反彈， 但是繼續吃藥身體就會有明顯大的反映。

錯誤減肥法3、七日蔬菜湯

這個減肥食譜在減肥圈中非常流行， 說是只要連續七天吃喝這款湯， 至少減掉5公斤肉！但你可曾想過， 熬夜一大鍋蔬菜湯， 要冰凍七天來吃的感受？變色、糜爛的蔬菜看著就沒有胃口， 確定還能吃下去？所以網路上的減肥方法， 是不可盡信的！