內在調理；面部的粉刺和痘痘是很多原因產生的。 例如飲食刺激， 不衛生等。
針對於體內受到刺激而臉部長痘的朋友， 大家可以多喝蜂蜜水。
夏天來了， 身體內水分等營養流失的非常快速， 在這個時候喝上一杯涼快的蜂蜜水， 不僅可以使身體平和， 還有美容養顏等的神奇功效。
蜂蜜的好處， 大家都很清楚， 去火、調理身體、美容、護膚、是個不可缺少的生活好幫手。
外在調理；內在的清理要加上外在的調節才會讓臉部的效果更明顯。
面膜是不可缺少的了， 大家可以挑選一些溫和的面膜， 如果是有多種添加， 不建議大家購買。
臉上的痘痘很容易受到刺激， 面膜如果添加產品很多， 很容易讓痘痘發炎紅腫。
溫和的面膜， 綠豆是大家夏天清火的好幫手。 大家可以自己製作綠豆面膜。
自製綠豆面膜的方法；2勺（普通的吃飯勺）綠豆粉+蛋清適量， 一邊攪拌， 到粘稠了就是成功的了。
敷在臉上， 持續20分鐘， 最後清洗就可以了。 這款面膜的消炎祛痘效果不錯。
個人衛生；如果不注意自己的衛生， 是很難徹底治癒的。
手部衛生， 手要勤洗， 不可以敷衍， 用香皂來回多搓幾回， 最後流水沖洗就可以了。
手指甲， 裡面有很多的細菌寄生，
塗抹指甲油的朋友， 儘量不要用手指甲接觸自己的臉部， 指甲油裡有很刺激痘痘的東西。
藥物調理；如果是痘痘嚴重的朋友， 可以適當的用藥物來幫助調理。
洗臉竅門；臉上的痘痘也可能是因為自己清洗臉部不夠徹底而長的。
市面上有很多的去角質香皂， 去泥皂， 這類的香皂去汙能力很強， 但也很傷皮膚。
建議大家挑選溫和的， 中藥皂， 大米皂等， 儘量越沒有添加產品越好。
把多油的部位仔細清洗， 鼻子的兩翼， 都需要溫柔的輕洗。
這樣才會把臉部的垃圾， 油脂， 灰塵等洗出來。
如果有痘痘， 不建議留劉海遮住痘痘。 這樣會使痘痘悶熱發炎的。
