陶晶瑩夫妻浴室親熱 女人40歲後瘦身魅力不減

陶晶瑩夫妻浴室親熱， 感情毫無被年齡阻擋， 反而愈發甜蜜！今年47歲的陶晶瑩， 身材外貌都保養得當， 難怪老公對她依舊膩歪。

女人最怕就是年紀大了身材走樣， 不僅連老公都對你冷淡， 連自己都看不過去！40歲後的女人應該怎樣做才能保持魅力？日常小事情做起， 讓你的曲線畢露。

瘦身方法一：戒口重口味

年輕時喜歡吃甜食、吃燒烤、吃辛辣的東西都完全沒有問題， 但隨著年紀的增長，

可不能再這樣任性了！因為身體的代謝也會隨著年紀的增加而變慢， 如果總是吃的這般油膩或者重口味， 那麼身材走樣也是一兩個月的時間。 戒掉重口味的飲食習慣， 是保持身材的第一步。 尤其是40歲的女人， 這時候很快就要面臨更年期， 所以吃的清淡是不能改變的事實。

瘦身方法二：運動計畫做起來

運動是減肥瘦身的重要方法， 但如果只是無頭腦、無厘頭的做運動， 也是很難看到效果的。 所以提前做好計畫是保證好身材的必須！如何制定一個合適的減肥計畫呢？簡單來說， 首先要有一個目標， 然後再拆分為小目標去實現。 以運動健身為主， 控制飲食為輔， 用三個月的時間去調理身材和腸胃， 才是最長久有效的方式。