何潔2個月瘦了60斤 胖妞變辣媽減肥方法

何潔2個月瘦了60斤， 仿佛又回到了2005年那個夏天， 第一次看到何潔的模樣！連生兩個孩子的何潔， 一直以來都瘦不下去。 但為了能重新回到娛樂圈，

減肥這件事已經開始了很久。 從跑步到跳舞， 還有拳擊和平板支撐， 何潔做了許多的運動。 如今再兩個月裡減掉60斤， 晉升到辣媽行列！胖妞變辣媽， 看看何潔是怎樣減肥成功！

1、去跑步

生下二孩後， 何潔的體重甚至達到了160斤！這樣的重量實在不是女明星應該有的。

所以為了能重新複出， 何潔開始去跑步。 我們經常能看到何潔的老公郝子銘夜晚陪跑， 兩人非常恩愛， 看來鍛煉減肥還是應該有人在一旁監督。

2、去跳舞

如果說跑步是基礎的減肥運動， 那麼跳舞就是更強的燃脂運動。 因為在練舞的時候， 需要整體的協調性， 並不是單一的減肥。 而且對女性來說， 跳舞還能塑造身材曲線， 比單純的燃脂有好得多！

3、戒口

在減肥的過程中， 最辛苦的莫過於戒口！很多東西都不能吃， 而且每一餐也不能吃太飽。 基本上是以蔬菜和水果為主， 大家可能會覺得很苦惱。 但為了好身材， 這些減肥餐是不能缺少的！

兩個月裡能減掉60斤， 也就只有毅力強的人能做到！以上的減肥方法，

非常適合體重基數大的朋友， 不妨參考一下！