是否還在因為自己有一口小黃牙而發愁呢?是不是因為牙齒不夠美白不敢自信的綻放笑容呢?其實生活中， 美白牙齒的方法有很多，
1、家裡的食醋（陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法（如出門約會前， 發現牙齒好黃），
2、將橘子皮曬乾研為粉末， 早晚刷牙時摻少許在牙膏上， 我因幼時牙也很黃， 並且現在吸煙有了煙垢， 自從用了此方兩個多月後， 牙明顯白了， 而且吸煙引起的黑斑也變淺了， 有些淺的黑斑也消失了。 橘子皮一定要曬乾脆， 然後用蒜臼把橘子皮搗碎，
3、把生花生嚼碎， 不要吞下去， 拿花生屑當牙膏刷牙， 可以讓牙齒變白。
4、用墨斗魚的骨頭， 碾碎放在牙刷上當牙膏使用， 立杆見影（墨斗魚就是墨魚， 烏賊。 它身體有塊大骨頭， 是白色的， 用指甲刮一刮， 能出來很多白色粉末， 把這些粉末當牙膏用， 可使牙齒變白）。
5、小蘇打潔齒：用牙刷沾些小蘇打（食用堿）按正常刷牙方法每週一至二次， 每次三分鐘， 既令牙齒保持明亮光潔
6、醋可除牙垢、煙漬的小竅門：經常吸煙的人牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢， 用牙膏難以刷掉， 用醋刷便能使牙齒去垢潔白， 含半口食醋， 在口腔裡含漱2-3分鐘吐出， 再用力刷牙用清水洗淨反復幾次可除煙垢。
7、草莓美白牙齒：把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒， 堅持一個多星期就會有明顯效果。
健康牙齒是關鍵
想要美白牙齒， 擁有兩排健康的牙齒是關鍵。 如果因為不經常刷牙而造成的牙漬、污漬， 漂白劑也許可以做到亮白牙齒， 但若是不悉心照料， 那麼任何美白產品都不可能達到很好找 效果，
疼痛是常見的
牙齒美白的主要副作用是增加牙齒的敏感和牙齦發炎， 有些更為敏感的人可能還會引起胃刺激和噁心的副作用， 一般是因為吞食凝膠而造成的。
說明書不要忽略
自己在家美白牙齒， 在自己對美白牙齒知識領域不甚瞭解的情況下， 一定要學會看說明書。 如果讓美白牙貼在牙齒上停留過久， 或者添加了過多的啫喱並不會讓牙齒變得更白， 而是增加了牙齦被化學物質灼傷和刺激的危險。
副作用可以避免
在美白前， 最好使用含氧的牙膏刷牙， 配方中含有天然的拋光劑和蘆薈膠， 有助於強健牙齦， 防止牙齒敏感。
不必花費大價錢
在醫院美白牙齒、買美白牙貼都可能會花費大價錢， 其實天然成分也能幫助牙齒美白。 草莓中含有果酸， 可以幫助牙齒變白， 要知道市場上很多美白牙膏中也含有果酸。 蘋果、芹菜、胡蘿蔔、柑橘類水果可以增加唾液分泌， 是天然的去污劑。
美白牙齒不永久的
不管你是用何種方式美白牙齒，效果都不是永久性的，大部分可以持續6個月到2年時間，不過一切都取決於你的牙齒有多易被染色，還有你的飲食習慣。
美白牙齒不永久的
不管你是用何種方式美白牙齒，效果都不是永久性的，大部分可以持續6個月到2年時間，不過一切都取決於你的牙齒有多易被染色，還有你的飲食習慣。
