對於很多人來說減肥就是一條萬里長征之路， 如果半路歇火將會前功盡棄。 我們既要減肥， 又要不反彈， 確實有難度。 但是這並不能阻止這顆減肥心。 今天小編就整理了生薑的三種減肥方法， 第一種是醋泡生薑， 第二種是生薑紅茶， 第三種是生薑貼肚臍。 詳細的做法與吃法請往下看。
醋泡生薑
一、醋泡生薑
醋泡生薑是一種養生的方法， 醋生薑具有養胃、減肥、防脫髮， 防止慢性病， 提升人體陽氣的功效。 醋泡生薑還能促進血液迴圈， 治感冒， 增加抵抗力。 也有輔助治療關節炎的作用。
做法
1.先把生薑切成薄片。 最好使用鮮姜， 鮮薑有非常好的藥用功效， 還可以增強血液迴圈、促進消化。 薑片不用切得太厚， 但一定要切得均勻。
2.醋要選用原香醋， 如果用醋精和勾兌醋則起不到中醫所講的作用。 豫西一代用柿子醋泡薑也有千年的歷史了，
3.把切好的薑放到瓶子裡， 隨後把醋倒入瓶裡， 注意， 這個瓶子一定要洗乾淨， 瓶子裡面不能有油， 以免生薑變質;醋一定要沒過薑片， 不能讓薑片露出來， 隨後把這瓶用醋泡的薑片放到冰箱的冷藏室裡儲存。 一周以後就可以每天吃2~4片鮮薑， 有非常好的降血脂、輔助治療關節炎的作用。 長期服用， 到老了不受傷， 而且還能益壽延年。
生薑紅茶
二、生薑紅茶
從中醫的角度來講， 紅茶和生薑有暖身作用。 飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能， 提高脂肪的燃燒率。 促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外， 平時早飯喝生薑紅茶， 減肥效果非常明顯， 這種方法由其適合經常手腳冰涼的女孩、減肥過程中想吃甜食的女孩， 是一種比較有效的減肥方法。
做法
生薑紅茶做法比較簡單， 適量的紅茶、姜片、黑紅糖一起煮茶即可。 生薑紅茶每天喝2-6杯為適中， 如果想促進減肥， 在早上喝一杯能迅速開啟減肥“按鈕”， 升高體溫， 提高代謝。 而沐浴前喝一杯，
生薑
三、生薑貼肚臍
一般人都知道， 生薑可以和胃止嘔， 殊不知生薑還有個非常重要的作用， 能夠辛散水氣。
通過肚臍刺激腸道排汙是最快的捷徑， 利用生薑貼肚臍這種方法， 不僅不需要吃藥， 排汙功效也非常徹底， 且具有很好的活血祛濕功能。
做法
生薑取一大片就夠， 先切成末。 用白酒輕擦肚臍。 將生薑粒填滿肚臍。 用棉棒蘸少許白醋， 塗在生薑上。 白醋可軟化大便， 起到清腸減肥的作用。
最後用創可貼封住即可， 每天晚上九點到十一點之間貼好， 就可以入睡了。 每天堅持使用， 一周就能看到很明顯的效果。
以上是小編對於生薑減肥的整理資料， 至於效果方面也要因人而異， 因為個人體質不一樣， 所以多多少少有一些差異的。 但是這種減肥方法算是比較健康的， 畢竟生薑對人百利而無害， 如果你選擇抽脂， 抽脂過段時間還會反彈， 而且經常抽脂也是不健康，最健康的方式是食療加運動。
而且經常抽脂也是不健康，最健康的方式是食療加運動。
