黑眼圈吃什麼 跟“熊貓眼”說拜拜

工作比較累， 經常開夜車， 第二天就會有黑眼圈， 變成名副其實的黑眼圈， 抹上厚的粉底還是遮蓋不住， 怎麼辦呢？下面小編就給你支招， 看有黑眼圈應該吃什麼。 一、紅花烏豆煲塘虱 材料：200 g黑豆， 15 g川紅花， 塘虱魚1條， 陳皮少許， 精鹽少許。
做法： 1.先把黑豆洗乾淨， 然後放到鍋裡炒， 不要加油， 等到豆衣裂開的時候撈出來， 晾乾即可； 2. 塘虱魚去鱗去內臟， 洗乾淨； 3.陳皮洗乾淨；川紅花洗乾淨， 裝到紗布袋裡； 4.鍋裡放入適量的清水， 大火燒開， 然後材料都放進去；改成中火， 直到所有食物都燒熟了為止；加入調味料就可以了。 功效：紅花烏豆煲塘虱有助於消除肝病引起的黑眼圈， 活血祛瘀；喝了之後會滋補血氣， 健脾補腎， 因此經常飲用的話不經能防止黑眼圈的出現， 還能給皮膚美容。 二、蘋果生魚湯 材料：2只紅蘋果， 1條生魚， 生薑1片， 10顆紅棗， 精鹽少許。
做法： 1.把生魚去鱗， 去鰓， 然後清洗乾淨， 把魚身抹幹， 然後放到油鍋裡煎， 等到魚身成黃色的時候就關火； 2.把蘋果、紅棗、生薑都洗淨， 然後蘋果去皮切成塊；生薑刮皮切成片；紅棗去核； 3.鍋裡加入適量的清湯， 然後大火煲， 煮開後再放入其他原料， 改為中火煲兩個小時就可以了， 加入調味料即可。 功效：蘋果生魚湯具有消除黑眼圈的作用， 還能起到安神的作用， 非常適合雙目無神、睡眠不足、體虛的人。 三、白木耳滾豬肝湯 材料：豬肝300 g， 白木耳25 g， 紅棗2枚， 生薑1片， 鹽少許。
做法： 1.白木耳用水泡， 等到變大的時候洗乾淨； 2.豬肝洗乾淨切成片狀；生薑切成片狀， 紅棗去核； 3.鍋裡加入適量的清水， 大火燒開， 放入白木耳、紅棗、生薑， 接著改成中火煲一個小時左右， 豬肝放進去， 繼續燒， 等到豬肝熟透了之後加入調味料就可以飲用了。 功效：白木耳滾豬肝湯可以活血祛瘀， 滋補血液， 有效改善黑眼圈；對於月經不調、經期腹痛的女性也是非常有效果的。 小貼士：消除熊貓眼最好的方法就是把它扼殺在萌芽之中， 我們除了均衡的飲食之外， 也要保證充足的睡眠， 適量的有氧運動。