抗衰老的食物 小編推薦抗老美容佳品

青春是永遠不會過時的話題， 隨著時間的流逝， 我們的青春總是有限的。 當青春已過， 留下的就只有衰老了。 這是每個女人都懼怕的。 那麼我們如何延緩衰老， 讓它來的更緩慢一些呢？小編這就為你介紹抗衰老的食物， 讓你的肌膚重煥光彩。
推薦一、番茄 番茄有點酸酸的， 但是吃起來很美味， 是很可口的一種食物， 大部分人都是喜愛的。 經常吃番茄不僅可以抵抗衰老， 還能長壽呢。 因此， 愛美的mm一定要多吃番茄哦！
推薦二、西蘭花 西蘭花不僅可以抗癌， 含有的豐富維生素和蛋白質還能提高肌膚彈性， 增強肌膚張力， 避免了肌膚鬆弛， 促進年輕化， 讓你永保青春。 推薦三、綠茶 在飲料中， 看到綠綠的清新的顏色， 我們的心情都是舒暢的， 因此綠茶成為了飲料中的首選。 常喝綠茶不僅可以降低高血壓， 還能增強免疫力， 防止肌膚氧化。 推薦四、燕麥
燕麥中富含蛋白質和維生素， 能消除體內多餘的自由基， 每天喝一碗燕麥粥， 可以延緩衰老， 預防心腦血管疾病。 但是不要吃太多， 一天一兩碗就足夠了。