喝美白湯美白 擁有驚人效果

雖然現在可以用bb霜、隔離霜來美白， 但是塗抹在臉上始終沒有自然的舒服， 那麼如何讓臉部變白呢？下面小編就為你介紹美白湯， 讓你喝美白湯美白。
一、膚色灰暗 美白湯 材料：薏仁50克， 生薑3片， 白芷15克， 去核紅棗15克， 黃芪15克， 銀耳5克， 紅蘿蔔100克， 冬瓜200克。 做法： 1. 將薏仁洗淨， 然後放在清水裡浸泡1個小時；洗淨銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗； 2.把大約5杯水煮開， 然後放入薏仁， 調成小火煮20分鐘； 3.把冬瓜先去皮， 洗淨， 切成塊， 然後再放進去， 煮一個小時候再加鹽調味就製成了。 功效：這種湯適合膚色晦暗、毛孔粗大， 油脂過多的人食用。
二、滋養美白湯 材料：清雞湯400毫升， 熟薏仁50克， 鮮淮山250克， 雞蛋1個， 水400毫升， 髮菜少許， 蔥少許， 香油少許。 做法： 1. 鮮淮山洗淨， 然後削皮， 切成塊；然後和熟薏仁、清雞湯放在調理杯裡， 攪拌， 然後倒入鍋裡； 2.把髮菜洗淨、切成段， 在清水裡浸泡30分鐘；雞蛋打在碗裡， 也攪勻； 3.然後把髮菜倒進湯裡， 煮開， 放點調味料， 熄火。 接著把雞蛋倒進去， 拌勻成蛋絲即可。 功效：這個湯適合黑瘦的人喝， 每天喝一次就可以了。 湯裡的淮山含有豐富的蛋白質、鐵、維生素不僅可以補充營養， 還能滋養脾胃呢。 三、桑椹湯 材料：桑椹罐頭適量， 水1杯（300毫升）， 檸檬3片（檸檬汁也行）； 做法： 1.首先把清水煮開， 然後把桑椹罐頭放進去， 等到再開的時候， 就盛出來； 2.等到變溫的時候再把檸檬片或者檸檬汁放到容器裡， 攪拌一下。 然後就可以飲用了。 桑葚粒是很有營養的， 一定要吃掉哦！ 功效：這個湯具有補血的作用， 還能清熱解毒。 Mm可以每天喝一杯， 一連喝上3個月， 肌膚就會變的細膩， 黑斑也會淡化。
四、潤膚美白湯 材料：玉竹20克、何首烏15克、蜜棗3粒、沙參15克、薏仁15克、豬肺1副（不用豬肺者可改用豬肉250克）、鹽適量。 做法： 1.把所有的材料都洗乾淨， 分開來放； 2.在鍋裡加入10-12碗清水， 然後放入豬肺， 煮開後再放入其他材料， 大火10分鐘， 再小火2個小時；然後再加調味料就可以了。 功效：玉竹在《神農本草經》中也有提及， 被列為美白的上品， 如果長久服用， 會潤膚、美顏， 補肝益腎。 非常適合黑皮膚和面部肌膚粗造的人食用。