我的肌膚要“換季”了嗎？
肌膚的換季不像日曆上寫的“立秋”那樣有個明確的時間點， 所以需要你去傾聽自己的“聲音”。 在天氣由熱轉涼， 空氣濕度由高變低時， 伴隨著這些自然環境的變化， 如果你的護膚步驟一如既往， 就會在某天早晨一覺醒來， 發現肌膚不再Q彈， 缺少了滋潤度， 變得有些幹幹的， 這說明你正在使用的護膚品跟不上季節的轉換， 需要換了。 除此之外， 如果肌膚變得更加容易浮粉或卡粉， 唇周容易起皮， 也都是肌膚逐漸變乾燥的徵兆。
抓准換季護膚時間點
在肌膚剛剛開始感到乾燥時， 可以先更換比較滋潤的化妝水， 在使用這類化妝水時， 建議不要只是輕輕拍打， 而是先用它浸濕化妝棉， 在容易乾燥的部位濕敷， 3-5分鐘後再取下。 這樣的護理， 可以深度打開肌膚的營養吸收通道。
如果僅是更換化妝水， 還是不恩能達到你想要的滋潤效果， 可以開始考慮更換精華產品或提高每週使用保濕面膜的次數。 如果只是眼周乾燥， 那麼也可以把眼霜換成滋養型的， 同時塗抹範圍也要更大， 建議向下塗抹到顴骨的位置。 如果有一天， 你覺得上述的方法都不夠保濕， 那麼就該更換滋潤型的乳霜了。
循序漸進更安全
一次性更換所有護膚品， 皮膚可能由於無法適應而出的狀況， 所以不要怕麻煩， 一定要慢慢來。 至於一次換多少， 從哪一步開始換， 並沒有統一的規定， 最重要的還是要根據自身的膚質、肌膚問題， 以及所處的地域來找出最適合自己的一套方法。 但大體上可以從化妝水開始更換，
排查秋肌“定時炸彈”
經歷過夏季紫外線強烈的照射以及高溫的烘烤蒸發， 肌膚的水分大量蒸發， 進入秋季時已處於季度疲憊的狀態。 即便是在南方地區， 你自身感受不到溫度的驟變，但哪怕只是氣候的細微變化，在肌膚內部也會產生像蝴蝶效應一樣大的影響。同時秋天又是一個承上啟下的季節，因此，你必須像松鼠儲備過冬糧一樣，做好營養儲備，打好過冬的底子。
保濕前多一步
肌膚70%的傷害來自紫外線。夏天過後，皮膚往往都會變粗糙，這是因為強烈的紫外線令皮膚的角質層增厚了。而不健康的角質層，不但會引發肌膚問題，也會影響它對護膚品的吸收力和肌膚自身的保水力。所以，秋季保濕前很重要的一步就是去角質。
不只是油性肌膚，幹性和敏感肌膚的女性也需要對角質進行調理，因為這兩種膚質的角質層容易出現薄厚不一的亞健康狀態，而去角質是為了調節和改善這種狀態。你可以選擇用化妝棉蘸取去角質化妝水，以輕輕拍打臉部的方式，清潔掉老廢角質，幫助角質恢復正常的新陳代謝。
秋季保濕加餐
為了迎接即將到來的冬天，徹底活化肌膚深層細胞，你還需要每週2~3次給肌膚加餐。DIY“濕敷法”是最好的加餐秘訣，在洗完臉後，直接將保濕的乳霜在手心裡溫熱後塗抹在臉部，然後將化妝棉先以純淨水浸濕，擰乾到完全不滴水的狀態，再浸濕保濕化妝水敷在臉部。最後再加蓋一層保鮮膜，10分鐘左右取下來，再將還未吸收的產品拍打至完全吸收，這樣的肌膚就像喝飽了營養水一樣重新水潤起來。
你是乾燥敏感肌嗎？
在換季時，一些女性會因為乾燥而出先敏感問題，有些人的臉頰甚至出現幹紋和輕度的百屑。正常皮膚的角質層可以形成一個完整的“膜”，防止水分丟失，這是皮膚自身的“屏障功能”。但乾燥敏感肌的屏障功能收到了影響，“保護膜”不再完整。因此皮膚內的水分、電解質和其他物質會通過表皮喪失，使皮膚乾燥。同時，外界的有害或刺激性物質容易入侵，導致皮膚過敏或感染，並出現惡性循環。
乾燥肌的清潔與保濕
處在乾燥敏感狀態的女性，往往對肌膚的清潔“心生恐懼”，因為肌膚屏障功能不健全，過意總擔心有過度清潔，加重敏感和乾燥現象。但其實污垢就是皮膚過敏反應的源頭，因此首先要做好皮膚的清潔工作才能抗敏。建議幹敏肌的女性使用溫和的弱酸性清潔產品，以免傷害肌膚的天然保護膜。
在滋潤成分中，建議選擇以生物活性成分為主打的產品，比如透明質酸、神經醯胺和膠原蛋白等。這些成分性質溫和，不容易導致過敏，同時又可以保持皮膚天然的水分平衡，是呵護幹敏肌最好的選擇，其次，萃取自植物精華的植物性保濕產品，也是不錯的選擇。
生活習慣改變幹敏肌 換季時，除了護膚手段之外，也可以通過改變自身的一些生活習慣來説明調整肌膚的整體狀態。
1. 正確沐浴：經常使用超過40度的水進行熱水浴或使用強效去汙的肥皂洗澡，都容易破壞皮膚表面正常的脂質，是皮膚更加乾燥，所以建議將沐浴的水溫控制在38-40度，並選擇溫和的沐浴和潔面產品。
2. 適度加濕：在室內使用加濕器可以緩解乾燥所帶來的不適，還可以幫助肌膚找回丟失的水分。這在乾燥的北方，對肌膚是非常好的舒緩和潤澤。
3. 愉悅睡眠：精神壓力過大也會影響皮膚的自行修復，導致皮膚乾燥。因此保證良好的睡眠和愉快的心情也很重要。
4. 改善飲食：可以多攝入些水果來補充維生素和水分，但要注意糖分高的水果反而會消耗體內的水分，因此建議適量多吃草莓，葡萄等不那麼甜的水果。
你自身感受不到溫度的驟變，但哪怕只是氣候的細微變化，在肌膚內部也會產生像蝴蝶效應一樣大的影響。同時秋天又是一個承上啟下的季節，因此，你必須像松鼠儲備過冬糧一樣，做好營養儲備，打好過冬的底子。
保濕前多一步
肌膚70%的傷害來自紫外線。夏天過後，皮膚往往都會變粗糙，這是因為強烈的紫外線令皮膚的角質層增厚了。而不健康的角質層，不但會引發肌膚問題，也會影響它對護膚品的吸收力和肌膚自身的保水力。所以，秋季保濕前很重要的一步就是去角質。
不只是油性肌膚，幹性和敏感肌膚的女性也需要對角質進行調理，因為這兩種膚質的角質層容易出現薄厚不一的亞健康狀態，而去角質是為了調節和改善這種狀態。你可以選擇用化妝棉蘸取去角質化妝水，以輕輕拍打臉部的方式，清潔掉老廢角質，幫助角質恢復正常的新陳代謝。
秋季保濕加餐
為了迎接即將到來的冬天，徹底活化肌膚深層細胞，你還需要每週2~3次給肌膚加餐。DIY“濕敷法”是最好的加餐秘訣，在洗完臉後，直接將保濕的乳霜在手心裡溫熱後塗抹在臉部，然後將化妝棉先以純淨水浸濕，擰乾到完全不滴水的狀態，再浸濕保濕化妝水敷在臉部。最後再加蓋一層保鮮膜，10分鐘左右取下來，再將還未吸收的產品拍打至完全吸收，這樣的肌膚就像喝飽了營養水一樣重新水潤起來。
你是乾燥敏感肌嗎？
在換季時，一些女性會因為乾燥而出先敏感問題，有些人的臉頰甚至出現幹紋和輕度的百屑。正常皮膚的角質層可以形成一個完整的“膜”，防止水分丟失，這是皮膚自身的“屏障功能”。但乾燥敏感肌的屏障功能收到了影響，“保護膜”不再完整。因此皮膚內的水分、電解質和其他物質會通過表皮喪失，使皮膚乾燥。同時，外界的有害或刺激性物質容易入侵，導致皮膚過敏或感染，並出現惡性循環。
乾燥肌的清潔與保濕
處在乾燥敏感狀態的女性，往往對肌膚的清潔“心生恐懼”，因為肌膚屏障功能不健全，過意總擔心有過度清潔，加重敏感和乾燥現象。但其實污垢就是皮膚過敏反應的源頭，因此首先要做好皮膚的清潔工作才能抗敏。建議幹敏肌的女性使用溫和的弱酸性清潔產品，以免傷害肌膚的天然保護膜。
在滋潤成分中，建議選擇以生物活性成分為主打的產品，比如透明質酸、神經醯胺和膠原蛋白等。這些成分性質溫和，不容易導致過敏，同時又可以保持皮膚天然的水分平衡，是呵護幹敏肌最好的選擇，其次，萃取自植物精華的植物性保濕產品，也是不錯的選擇。
生活習慣改變幹敏肌 換季時，除了護膚手段之外，也可以通過改變自身的一些生活習慣來説明調整肌膚的整體狀態。
1. 正確沐浴：經常使用超過40度的水進行熱水浴或使用強效去汙的肥皂洗澡，都容易破壞皮膚表面正常的脂質，是皮膚更加乾燥，所以建議將沐浴的水溫控制在38-40度，並選擇溫和的沐浴和潔面產品。
2. 適度加濕：在室內使用加濕器可以緩解乾燥所帶來的不適，還可以幫助肌膚找回丟失的水分。這在乾燥的北方，對肌膚是非常好的舒緩和潤澤。
3. 愉悅睡眠：精神壓力過大也會影響皮膚的自行修復，導致皮膚乾燥。因此保證良好的睡眠和愉快的心情也很重要。
4. 改善飲食：可以多攝入些水果來補充維生素和水分，但要注意糖分高的水果反而會消耗體內的水分，因此建議適量多吃草莓，葡萄等不那麼甜的水果。
