四步抗衰老方法：
一、徹底清潔皮膚 ， 還肌膚一個潔淨
人體每天體內排泄的物質以及空氣中漂浮的塵埃雜質或污染物質會吸附在人的皮膚表面， 導致皮膚變差， 毛孔堵塞。 只有每天認真的清理皮膚， 清潔皮膚看、垃圾， 才能給皮膚一個潔淨。 可是， 我們應該怎麼樣才算是徹底的清潔皮膚呢？
1. 選擇保濕補水的洗面乳進行肌膚清潔；
2. 晚上選擇清潔力較強的洗面乳清潔皮膚；
3. 每週去一次角質， 敷兩次面膜；
這樣下來， 我們的皮膚就算是清潔乾淨了。
二、及時為肌膚補充水分 ， 爭做水嫩精緻美人
護膚第一步：先用化妝水拍打肌膚， 為肌膚提供充足的水分， 特別是到了夏天， 這個千萬不可以省；
護膚第二步：使用精華液在重點區域進行護理補水保濕；
護膚第三步：用指腹的力量擦拭乳液， 給肌膚進一步補水；
護膚第四步：用霜擦拭全臉的部位；
護膚第五步：使用眼霜， 以指頭輕點的是方法按摩肌膚；
護膚第六步：頸部也要注意護理。
這六個步驟， 你學會了嗎？
三、定期為皮膚去角質 ， 讓皮膚輕盈透水嫩起來
如果我們一直不去管理角質層， 那會讓我們的肌膚不能吸收到養分， 所以， 一定要定期清理角質， 為我們的皮膚帶來清爽乾淨的感覺。
俗話說最重要的還是要內補， 所以我們來介紹食補吧。
四、注重平時的飲食規律， 從內部還肌膚一個美麗
1.吃飯要在飯點上， 千萬不要養成飲食不規律的習慣；
2.儘量少吃或不吃辛辣食物以及油炸食物；
3.多食用以下的蔬菜：
豆腐和大豆：含有豐富的營養， 可以讓我們的肌膚充滿彈性，
豬蹄：含有豐富的蛋白質和膠原蛋白， 可以抗氧化， 增加皮膚彈性；
西蘭花：最好的抗氧化食物；
青椒：含有豐富的維生素C， 給肌膚提供養分；
番茄：含有豐富的營養物質， 給肌膚提供很充足的有力成分；
這些食物都只是可以進行皮膚保養的蔬菜的九牛一毛，但是只要堅持服用以上的諸多食物，就可以達到內補的作用，而同時再輔助上面講解的護理技巧，就可以達到內補外調的雙倍功效，那樣，就可以從根本上抗衰老了。
接下來，抗衰老產品大揭秘：
推薦一：Dreamtimes的M2夢幻三部曲
這款產品雖然當初的上市時間不久，卻迅速搶佔了抗衰老護膚品的市場。作為時下年輕白領們的人手必備單品，這款抗衰老護膚品更是最為經典的了。可以說是每個抗衰老女性的入門款產品。這款護膚品不僅具有超質感的抗衰老功能外，補水保濕也是極好的。同時，它也不想其他的抗皺品一樣質地厚重，整體清爽滑嫩，給肌膚0負擔。可以說是20-50歲女人的首先抗衰老護膚聖品。
Dreamtimes的M2夢幻三部曲報價：617元人民幣
推薦二：法國嬌蘭帝皇蜂姿賦妍精華露
提起法國嬌蘭，大家一定都知道，他家的很多款都是明星大腕們為之推崇的護膚極品。而這款更是法國嬌蘭的個中翹楚。法國嬌蘭帝皇蜂姿賦妍精華露是一款質地瑩潤的抗衰老單品。它的配方特別，採用天然動物精華與現代的高科技技術共同打造研發了法國嬌蘭帝皇蜂姿賦妍精華露。當然，它的面世，引來了無數人的認可與贊許。著名美妝家額誇耀到：法國嬌蘭帝皇蜂姿賦妍精華露可以啟動人體肌膚內部的關鍵性癒合機制，給肌膚持續修復皺紋，增進組織緊致度，達到抗衰老抗氧化的神奇效果，是一款不可多得的美膚聖品。
法國嬌蘭帝皇蜂姿賦妍精華露報價：1160元人民幣
推薦三：資生堂透白美肌集中美白麵膜
說到資生堂，小編就一陣激動。在小編的大多數學生生涯裡，幾乎都充滿了資生堂的身影。因為，資生堂是日本美妝界的王牌，銷量持續著一位的奇跡。在一個日本美妝節目上做過統計，日本有百分之八十的人家中有一款資生堂的產品，幾乎可以說是國民單品了。而小編推薦的這款透白美肌集中美白麵膜更是一個在全世界範圍內的新的突破。它在面膜中添加了一種特有的美白成分，並且自己獨創“速效型角質層美白系統”，實現了將高效滲透的美白精華充分地停留在肌膚角質層中，讓肌膚角質層裡的每個細胞都充分地吸收了充足的好、精華，抵抗紫外線等對我們皮膚造成的損傷，同時可以修護我們鬆弛的皮膚細紋，達到抗衰老的效果。
資生堂透白美肌集中美白麵膜報價：750元人民幣/6片
推薦四：臻顏無瑕精萃
這款精露是賽貝格結合自己多年的經驗研製出來的一款抗衰素顏精露，它的靈感是來自於醫學上的肉毒桿菌注射的實驗，它的成分含有類似於肉毒桿菌效果的一種特殊成分，還有膠原蛋白和透明質酸等重要的營養物質，你只需要每天的早上和晚上取少量的精露塗抹在臉上並按摩促使她吸收，就可以抗衰老，消除皺紋，還肌膚一個美白，緊致。同時，它還具有促使膠原蛋白吸收並增生的效果，可以使臉部的輪廓立體緊致，達到美化肌膚瘦臉細紋的效果。不過。看到效果這麼好，那價格也一定不會便宜。不是每個人都可以承受的價格，選擇需慎重。
臻顏無瑕精萃 2700元人民幣
這四款是小編認為公信度很好的抗衰老產品，如果你還在為肌膚不再年輕緊致而煩惱，就趕快試試吧。
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