乾燥、起皮、瘙癢、泛紅這樣症狀在換季時節接踵而至， 面對一大波來襲的換季肌膚症狀， 究竟要如何護理才能安撫脆弱的的肌膚呢？
溫和卸妝潔面
首先要遵循著“不過度清潔“的原則， 洗臉時切忌水溫過高， 過高的水溫會將面部水分帶走， 每次洗臉時間也不宜過多， 每次洗臉時間控制在1分鐘以內。 潔面產品要越溫和越好， 如果皮膚敏感狀況嚴重者甚至而言直接用清水來洗臉。
關於潔面品的選擇， 敏感肌膚應該儘量選擇PH值在5.5到7之間的弱酸性或中性潔面品， 儘量選擇含有氨基酸的溫和潔面， 避免使用含有皂基成分的潔面乳。
敏感肌膚溫和卸妝
敏感肌膚如需卸妝， 為了減少摩擦與刺激肌膚， 建議使用卸妝乳、卸妝霜等質地比較豐厚的卸妝品， 用量上千萬不要省。
卸妝的步驟最好在一分鐘內完成， 以減少對於皮膚造成的不必要負擔， 無論卸妝還是潔面雙手力道都要保持輕柔， 從T區開始清潔， 然後再到臉頰、最後是最脆弱的眼周、唇部。
謹慎去除角質
很多肌膚容易敏感的女生都會放棄去角質這一步驟， 其實這樣不但會讓膚色變得暗沉、老化的角質還會讓肌膚無法呼吸， 保養品的營養成分也很難被吸收。 敏感肌膚應該根據肌膚狀況來按週期去角質， 在選擇去角質產品時， 建議放棄刺激性強烈的磨砂顆粒類去角質產品，
如何判斷是否堆積過多老化角質
1、皮膚看起來有些暗沉、同時摸起來觸感極其不平滑。
2、在使用精華液及面霜之後， 感覺很長一段時間後， 護膚品仍然浮在表面， 不能迅速被肌膚吸收。
補水保濕重中之重
每一種膚質都應該注重保濕， 脆弱的敏感肌膚更要做好基礎的保濕功課。 在保濕化妝水的選擇方面， 敏感肌膚應該儘量避免選擇含有酒精成分的產品。 酒精成分會刺激毛細血管的擴張， 對於敏感紅血絲肌膚尤其要避免。
對於敏感肌膚而言， 在避免刺激的同時，可以選擇還有洋甘菊、金盞花成分的抗炎收斂成分化妝水，敏感肌膚在選擇補水保濕產品時應該選擇那些注重修復肌膚屏障功能的產品，質地以滋潤的乳酸質地為最佳，既能夠為肌膚補充適當的水分，也能更好的幫肌膚鎖住水分。
配合面膜全面保濕
換季環境溫濕度產生劇烈變化，皮膚角質層無法及時適應，加上皮膚狀態比較敏感、脆弱，容易出現刺癢、脫皮、泛紅等肌膚問題。特別是室內依然開著冷氣的初秋，肌膚中的水分無時不刻都在流失，因此建議定期使用補水面膜，給肌膚進行深層補水和密集保濕。
防曬修護不能少
紫外線對肌膚的巨大傷害不用再過多描述，而敏感的肌膚本身就比較脆弱，更應該重視起對UVB的防護，否則肌膚容易受到傷害。選擇防曬產品除了需要避開致敏的成分外，還要儘量選擇純物理成分的防曬品。物理性防曬成分適合敏感肌膚使用，不會對肌膚造成過大負擔。
除了防曬外，在室外行走是，可以選擇防紫外線的太陽傘、墨鏡與帽子來進行物理防曬，這樣遮陽物能夠有效為肌膚做防曬工作，保護肌膚。
良好生活飲食習慣
肌膚需要從內而外的整體保養，在生理方面需要充滿的睡眠和休息時間才能保護肌膚健康，在飲食方面要注意少使用辛辣刺激性食物和油炸型食物。同時避免少飲酒，多選擇一些營養高的食物。
在避免刺激的同時，可以選擇還有洋甘菊、金盞花成分的抗炎收斂成分化妝水，敏感肌膚在選擇補水保濕產品時應該選擇那些注重修復肌膚屏障功能的產品，質地以滋潤的乳酸質地為最佳，既能夠為肌膚補充適當的水分，也能更好的幫肌膚鎖住水分。
配合面膜全面保濕
換季環境溫濕度產生劇烈變化，皮膚角質層無法及時適應，加上皮膚狀態比較敏感、脆弱，容易出現刺癢、脫皮、泛紅等肌膚問題。特別是室內依然開著冷氣的初秋，肌膚中的水分無時不刻都在流失，因此建議定期使用補水面膜，給肌膚進行深層補水和密集保濕。
防曬修護不能少
紫外線對肌膚的巨大傷害不用再過多描述，而敏感的肌膚本身就比較脆弱，更應該重視起對UVB的防護，否則肌膚容易受到傷害。選擇防曬產品除了需要避開致敏的成分外，還要儘量選擇純物理成分的防曬品。物理性防曬成分適合敏感肌膚使用，不會對肌膚造成過大負擔。
除了防曬外，在室外行走是，可以選擇防紫外線的太陽傘、墨鏡與帽子來進行物理防曬，這樣遮陽物能夠有效為肌膚做防曬工作，保護肌膚。
良好生活飲食習慣
肌膚需要從內而外的整體保養，在生理方面需要充滿的睡眠和休息時間才能保護肌膚健康，在飲食方面要注意少使用辛辣刺激性食物和油炸型食物。同時避免少飲酒，多選擇一些營養高的食物。
